![\"\"](\"https:\/\/www.globalcompassioncoalition.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pexels-arina-krasnikova-5709914-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDepuis ma plus tendre enfance, j'ai connu des probl\u00e8mes de sant\u00e9. D\u00e8s l'\u00e2ge de 9 mois, j'ai pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 faire des allers-retours \u00e0 l'h\u00f4pital, tandis que les m\u00e9decins tentaient de comprendre ce qui n'allait pas chez moi. \u00c0 l'\u00e2ge de 12 ans, j'avais int\u00e9rioris\u00e9 l'id\u00e9e que non seulement mon corps \u00e9tait \u2018 bris\u00e9 \u2019, mais que moi aussi.<\/strong>. Cela a donn\u00e9 un v\u00e9ritable feu d'artifice \u00e0 ma voix critique.<\/p>\n\n\n\n Comme vous pouvez l'imaginer, apr\u00e8s des ann\u00e9es de souffrance, de m\u00e9dicaments d\u00e9sagr\u00e9ables et d'interventions p\u00e9nibles, je n'avais plus beaucoup de temps pour mon corps. Je le d\u00e9testais. Il m'emp\u00eachait de faire ce que je voulais, de me sentir \u2018 normale \u2019, d'avoir le sentiment d'appartenir \u00e0 un groupe, de m'amuser, de bien dormir et de me sentir \u00e0 la hauteur. Il engendrait des douleurs aigu\u00ebs et chroniques que je percevais comme une punition pour \u00eatre moi. J'avais l'impression d'\u00eatre une \u00e9trang\u00e8re, je ne pouvais souvent pas participer, et quand j'y parvenais, cela s'accompagnait souvent de cons\u00e9quences douloureuses. Inutile de pr\u00e9ciser\u2026, Lorsque j'ai d\u00e9couvert que je pouvais prendre soin de moi et de mon corps avec compassion, ma vie s'est radicalement transform\u00e9e.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n J'ai cess\u00e9 de bl\u00e2mer mon corps. J'ai cess\u00e9 de le faire honte. J'ai cess\u00e9 de le ha\u00efr. J'ai cess\u00e9 d'\u00eatre dure envers lui. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre douce avec ses faiblesses et ses particularit\u00e9s. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9agir avec compassion lorsqu'il souffrait. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9couter ses besoins. J'ai appris \u00e0 lui parler gentiment et \u00e0 le traiter avec respect. J'\u00e9tais plus patiente avec lui et sa souffrance. J'ai cess\u00e9 de contester ses limites et j'ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre soin des parties qui me faisaient souffrir.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que je souhaitais encore que les choses soient diff\u00e9rentes ? Bien s\u00fbr. Est-ce que je suppliais mon corps de me laisser tranquille ? Oui. Est-ce que je r\u00eavais de peser vingt kilos de moins ? \u00c9videmment ! Pourtant, avec le temps et la pratique, j'ai appris \u00e0 l'aimer, \u00e0 la ch\u00e9rir et \u00e0 prendre soin de ses faiblesses humaines. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 me pardonner ma fa\u00e7on de r\u00e9agir. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 comprendre pourquoi elle portait ce poids en trop et souffrait autant. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 l'\u00e9couter, \u00e0 l'aider \u00e0 se sentir en s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 comprendre ses besoins. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 l'aimer, quelles que soient les conditions<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Pendant des ann\u00e9es, la situation \u00e9tait si difficile que j'ai souvent souhait\u00e9 quitter mon corps. Aujourd'hui, je me sens infiniment chanceuse d'avoir choisi de rester, afin de pouvoir partager avec le monde ce message de compassion envers nos corps. Compassion pour les id\u00e9aux impossibles que la soci\u00e9t\u00e9 projette sur nos corps\u00a0; compassion pour les jugements que nous portons sur nos corps, et compassion pour la souffrance mentale et \u00e9motionnelle que cela engendre. Voil\u00e0 pourquoi j'ai cr\u00e9\u00e9 Corps bienveillant. Un programme ax\u00e9 sur la compassion pour apprendre en douceur \u00e0 se r\u00e9concilier avec son corps, quelles que soient ses conditions, de fa\u00e7on durable, pour la vie.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Alors, si vous vous sentez submerg\u00e9e, \u00e9puis\u00e9e ou tout simplement lasse \u00e0 l'id\u00e9e de commencer une nouvelle ann\u00e9e \u00e0 vous maltraiter et \u00e0 abuser de votre corps, \u00e0 essayer de le faire entrer dans le moule acceptable de la soci\u00e9t\u00e9, alors sachez que La compassion peut tout changer<\/strong>. La compassion est l\u00e0 pour apaiser vos souffrances et soulager vos douleurs mentales, \u00e9motionnelles et m\u00eame physiques. La compassion est transformatrice. Elle vous guide avec douceur vers des actions bienveillantes et attentionn\u00e9es envers vous-m\u00eame, votre corps et les autres. La compassion engendre des changements de comportement qui peuvent litt\u00e9ralement transformer votre vie.<\/strong>. La compassion vous r\u00e9chauffe, vous soutient, vous inspire et vous encourage \u00e0 prendre soin de vous et de votre corps avec amour, patience et bienveillance. Elle vous aide \u00e0 \u00eatre attentif \u00e0 vos besoins et \u00e0 \u00e9couter les signaux de votre corps. La compassion apaise les souffrances et pose les fondements d'une relation bienveillante avec vous-m\u00eame et votre corps. La compassion nourrit l'amour de soi\u00a0: l'amour de prendre soin de son corps et l'amour de la vie, c\u00e9l\u00e9br\u00e9e avec joie et gratitude.<\/p>\n\n\n\n Alors pourquoi ne pas opter pour une autre approche en 2024\u00a0? Une approche qui consiste \u00e0 se lib\u00e9rer du jugement et de la critique. Un nouveau r\u00e9gime alimentaire qui nourrit votre corps avec bienveillance et compassion. Un nouveau d\u00e9part, en vous emplissant de chaleur, de compr\u00e9hension et de bienveillance. Et une refonte compl\u00e8te de votre rapport \u00e0 votre corps\u00a0: abandonner l\u2019id\u00e9e que vous et votre corps \u00eates s\u00e9par\u00e9s. Apprendre \u00e0 vivre en harmonie avec votre corps. \u00c9couter attentivement les messages qu\u2019il vous envoie et apprendre \u00e0 vous r\u00e9concilier avec votre corps.<\/p>\n\n\n\n Je sais que c'est possible.<\/p>\n\n\n\n