{"id":5880,"date":"2024-01-09T15:51:39","date_gmt":"2024-01-09T15:51:39","guid":{"rendered":"https:\/\/globalcomp2dev.wpenginepowered.com\/events\/surfing-not-sinking-when-living-with-pain-and-chronic-health-conditions\/"},"modified":"2026-07-15T05:43:20","modified_gmt":"2026-07-15T05:43:20","slug":"surfing-not-sinking-when-living-with-pain-and-chronic-health-conditions","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/www.globalcompassioncoalition.org\/pt\/events\/surfing-not-sinking-when-living-with-pain-and-chronic-health-conditions\/","title":{"rendered":"Surfar n\u00e3o significa afundar quando se convive com dor e problemas cr\u00f4nicos de sa\u00fade."},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 uma epidemia de doen\u00e7as cr\u00f4nicas que assola a sociedade moderna. Globalmente, at\u00e9 1 em cada 5 pessoas sofre de dor cr\u00f4nica e 1 em cada 3 sofre de m\u00faltiplas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. <\/p>\n\n\n\n

Esses milh\u00f5es de pessoas sofrem enormemente n\u00e3o apenas com experi\u00eancias dolorosas no corpo, mas tamb\u00e9m com o estresse, a ansiedade, a depress\u00e3o e muitas outras formas de sofrimento mental associadas a elas. <\/p>\n\n\n\n

Neste workshop, Vidyamala e Michael apresentar\u00e3o a teoria e a pr\u00e1tica da presen\u00e7a compassiva para lidar com o sofrimento pessoal, para que possamos surfar na onda da dor e da doen\u00e7a, em vez de afundar nela. <\/p>\n\n\n\n

Ao trazer compaix\u00e3o e consci\u00eancia \u00e0s experi\u00eancias de dor e doen\u00e7a, podemos recuperar a qualidade de vida e passar da mera sobreviv\u00eancia para a plenitude. Podemos aprender a lidar com os inevit\u00e1veis altos e baixos de conviver com desafios de sa\u00fade, em vez de sermos arrastados pela correnteza e nos perdermos na luta. <\/p>\n\n\n\n

Neste workshop, exploraremos as maneiras pelas quais nossos c\u00e9rebros n\u00e3o est\u00e3o bem adaptados ao mundo moderno e como a dor e a doen\u00e7a podem desencadear uma resposta primitiva \u00e0 amea\u00e7a, levando a cascatas bioqu\u00edmicas e a uma espiral de estresse, tens\u00e3o e mais dor.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m exploraremos a ci\u00eancia da compaix\u00e3o e como ela pode ativar sistemas cerebrais que s\u00e3o calmantes e tranquilizantes, capazes de diminuir a percep\u00e7\u00e3o da dor.<\/p>\n\n\n\n

Vidyamala compartilhar\u00e1 aspectos de sua pr\u00f3pria jornada de aprendizado sobre como cultivar a compaix\u00e3o em sua experi\u00eancia com a dor cr\u00f4nica na coluna e os poderosos benef\u00edcios disso. O workshop tamb\u00e9m incluir\u00e1 exerc\u00edcios guiados de compaix\u00e3o, al\u00e9m de perguntas e respostas e discuss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Mira<\/strong><\/p>\n\n\n\n