يُعدّ التقدير بالغ الأهمية في بناء العلاقات وضمان شعور كلا الطرفين بالتقدير والاحترام. ولا يقتصر الأمر هنا على التقدير اليومي (كقول "شكرًا" مثلاً، مع أن هذا مهم جدًا)، بل يشمل أيضًا التقدير الأوسع والأعمق: تقدير الآخر كإنسان له مشاعر واحتياجات وآمال.
1. الاعتراف بإنسانيتهم
صحيح أن هذا مبدأ مبدئي أكثر منه إجراءً عمليًا، لكنه نقطة انطلاق بالغة الأهمية. تذكر أن كل شخص على هذه الأرض يخوض معاركه الخاصة، ولا شك أنه يعاني من مشاكله. في هذا، نحن جميعًا متساوون. إذا استطعت أن تسترشد بهذا الفهم، وأن تتجنب النظر إلى الآخرين كمنافسين أو تهديدات لوجودك وخياراتك، فستجد أن علاقاتك تتحسن.
2. الاستماع الفعال
من أقوى الطرق لإظهار تقديرك لشخص ما هي ممارسة الإنصات الفعال. يتضمن الإنصات الفعال الرد على ما يقوله بأسئلة مناسبة وتعبيرات وجه ملائمة، والانتظار حتى ينتهي من كلامه قبل التحدث. واستخدام نبرة صوتك ولغة جسدك لإظهار اهتمامك. ويعني ذلك أيضًا أنه عند الاقتضاء - على سبيل المثال، إذا كانوا يخبرونك بشيء يقلقهم،, تتابع الأمر في وقت لاحق وتسأل عن أحوالهم.
3. قل شكراً
الأمر بسيط للغاية، لكنه يُنسى في كثير من الأحيان. شكر الآخرين يُشعرهم بأن جهودهم مُقدّرة ومُعترف بها. داوم على فعل ذلك.
4. اقضوا وقتاً ممتعاً معاً
قد لا يكون هذا مناسبًا لجميع العلاقات بالطبع، ولكن بالنسبة للأصدقاء والشركاء والأقارب، فإن إحدى أهم طرق التعبير عن التقدير هي قضاء وقت ممتع معًا. فهذا يُثبت أنك على استعداد لاستثمار الوقت والجهد في علاقتك بهم وأنك تُقدّر وجودهم في حياتك. سواءً أكانت رحلات نهارية، أو عطلات، أو أمسيات هادئة في المنزل، أو عشاء، أو حتى مكالمة هاتفية، فإن نوع النشاط أهم بكثير من القيام به.
5. افعل أشياء تجعلهم يشعرون بأنهم مميزون
بالطبع،, إذا كنت تدعو جميع أصدقائك لتناول العشاء كل ليلة من ليالي الأسبوع، واكتشفوا ذلك، فقد يبدأون بالتساؤل عما إذا كانت علاقتهم بك مميزة. لذا، من المهم القيام بأمور - وهذا ينطبق على الزملاء والمعارف والأصدقاء والعائلة - تُظهر تميز كل فرد. قد يكون ذلك بإهدائهم هدية شخصية، أو سؤالهم عن أمرٍ ما يحدث في حياتهم، أو إرسال مقال تعتقد أنه قد يثير اهتمامهم., أو تنبيههم إلى إصدار فيلم أو ألبوم قد يستمتعون به.
6. ساعدهم
في الحياة، يمرّ كل شخص بنوع من المعاناة، ومن الواضح أن سرعة تعافي الشخص تتأثر بشكل كبير بمتانة علاقاته بالآخرين. يمكنك أن تكون سببًا في تعافي شخص ما أو تجاوزه انتكاسة. يمكنك أن تكون سببًا في شعور شخص ما، مهما كان شعوره سيئًا، بأن هناك من يهتم لأمره ويقدره. إذا كان شخص ما يمرّ بظروف صعبة، فاقرأ نصائحنا حول كيفية تقديم المساعدة.