Shukrani ni muhimu sana katika kusaidia kujenga mahusiano na kuhakikisha kwamba pande zote mbili zinahisi kutambuliwa na kuthaminiwa. Hapa hatuzungumzii tu hisia ya kila siku ya shukrani (kwa mfano kusema asante - ingawa hii bado ni muhimu sana) lakini pia kwa maana pana na labda ya kina zaidi: kumthamini sana mwingine kama mwanadamu mwenye hisia, mahitaji, na matumaini.
1. Tambua ubinadamu wao
Kwa kweli hii ni kanuni ya kuanzia zaidi kuliko hatua unayoweza kuchukua lakini ni sehemu muhimu sana ya kuanzia. Kumbuka kwamba kila mtu hapa duniani anapigana vita vyake mwenyewe na bila shaka anapambana na masuala yake mwenyewe. Katika hilo, sote ni sawa. Ukiweza kuongozwa na uelewa huo - na usisukumwe kuwaona wengine kama washindani au vitisho kwa uhai na chaguo zako - utapata uhusiano wako ukiboreka.
2. Sikiliza kwa makini
Mojawapo ya njia zenye nguvu zaidi za kuonyesha kwamba unamthamini mtu ni kufanya mazoezi ya kusikiliza kwa makini. Kusikiliza kwa makini kunahusisha kujibu anachosema kwa maswali na sura zinazofaa, ukimsubiri amalize kabla ya kuzungumza. na kutumia sauti yako na lugha ya mwili kuonyesha kwamba unavutiwa. Pia ina maana kwamba inapofaa - kwa mfano, ikiwa wanakuambia jambo linalowatia wasiwasi, Unafuatilia baadaye na kuwauliza wanaendeleaje.
3. Sema asante
Ni rahisi sana lakini mara nyingi husahaulika. Kumshukuru mtu kunamsaidia kuhisi kwamba juhudi zake zinatambuliwa na kuthaminiwa. Fanya hivi mara kwa mara.
4. Tumia muda mzuri pamoja
Hii inaweza isifae kwa mahusiano yote bila shaka lakini kwa marafiki, wenzi, na jamaa, njia moja muhimu ya kuonyesha shukrani yako ni kwa kutumia muda mzuri pamoja. Hii husaidia kuthibitisha kwamba uko tayari kuwekeza muda na nguvu katika uhusiano wako nao na kwamba unathamini uwepo wao katika maisha yako. Siku za nje, likizo, jioni, chakula cha jioni, simu - aina ya shughuli si muhimu sana kuliko kuifanya.
5. Fanya mambo yanayowafanya wajisikie maalum
Bila shaka, Ukiwapeleka marafiki zako wote nje kwa chakula cha jioni kila usiku wa juma na wakagundua, wanaweza kuanza kujiuliza kama uhusiano wao na wewe ni wa kipekee. Kwa hivyo ni muhimu kufanya mambo - na hii inawahusu wafanyakazi wenzako, marafiki, marafiki, na familia - wanaomtambua mtu huyo kama wa kipekee. Inaweza kuwa kuwapa zawadi ya kibinafsi, kuwauliza kuhusu jambo linaloendelea katika maisha yao, kuwatumia makala ambayo unafikiri wanaweza kuiona kuwa ya kuvutia, au kuwatahadharisha kuhusu kutolewa kwa filamu au albamu wanayoweza kufurahia.
6. Wasaidie
Katika maisha, kila mtu atapitia aina fulani ya mateso na ushahidi uko wazi kwamba kasi ambayo mtu hurejea huathiriwa sana na nguvu ya uhusiano wao na wengine. Unaweza kuwa sababu ya mtu kupona au kukabiliana na kikwazo. Unaweza kuwa sababu ya mtu, bila kujali jinsi anavyohisi vibaya, kuwa na hisia kwamba watu wanamjali na kumthamini. Ikiwa mtu anajitahidi, soma ushauri wetu kuhusu jinsi ya kutoa msaada.