توسيع دائرة التعاطف

هذا ريك هانسن من برنامج "تنمية الخير"، يركز على قوة الكرم من خلال تأمل حول توسيع دائرة معارفنا. اتخذ وضعية مريحة ويقظة. خذ أنفاسًا عميقة. اهدأ، ركّز، واشعر بالاستقرار.

في هذا التأمل، سنستكشف شعورنا بأننا واحد من بين كثيرين يشبهوننا، وسنوسع دائرة معارفنا لتشمل المزيد والمزيد ممن نسميهم "هم". مدركين أننا نستطيع إيجاد قواسم مشتركة، وفائدة متبادلة مع أشخاص قد نختلف معهم أو نرفضهم بشدة. ومع ذلك، في جوهرنا، كلنا بشر. نتشارك في إنسانية واحدة.

ومثلما أنا، ومثلنا، أنتِ هناك، مثلهم، تعانين أحيانًا. أنتِ أيضًا تستمتعين بوجبة لذيذة وتحبين أطفالكِ. أنتِ أيضًا ستواجهين المرض، وفي النهاية الموت يومًا ما. حسنًا، لنبدأ.

تخيّل لو أنك تستطيع أن تُشكّل أنت وشخص أو أكثر من حولك كـ"نحن". قد تكون أنت وشخص آخر كزوجين، أو "نحن" من عائلة مُقرّبة، أو ربما "نحن" من مجموعة أصدقاء مُشتركين، وتعرف ما معنى أن يكون لديك هذا الشعور بالانتماء إلى دائرة "نحن"؟ هل يمكنك أن تجد شعورًا بالأمان والراحة داخل هذه الدائرة؟ وأن تُدخل تدريجيًا المزيد من الأشخاص إلى هذه الدائرة، لتجد نوعًا من القواسم المشتركة، ربما ببساطة كبشر.

قد ترغب في البدء بأشخاص يسهل ضمهم، مثل دائرة متنامية من الأصدقاء والمعارف، متخيلاً أنفسكم جميعاً واقفين معاً أو متصلين ببعضكم البعض بخطوط من الضوء أو الطاقة. ثم توسيع الدائرة لتشمل أشخاصاً أكثر حيادية بالنسبة لك، مثل جيرانك في الشارع، الذين لا تعرف أسماءهم، أو الأشخاص الذين تصادفهم في حيك، أو ربما أشخاصاً إذا كنت تعمل في شركة كبيرة، مع إحساس بالدائرة، تتسع وتتسع وتتسع لتشمل المزيد والمزيد من الناس. كن واعياً بالأشياء المشتركة بينك وبين كل هؤلاء الأشخاص، حتى أولئك الذين لا تعرفهم - كوننا بشراً، نختبر الألم، نختبر المتعة، لدينا آباء، لدينا أجداد، نشأنا على هذه الأرض، إحساس بالإنسانية المشتركة في هذه الدائرة المتسعة منا، توسيع هذه الدائرة جغرافياً.

إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فالمنطقة التي تسكنها، والمنطقة التي تعمل بها، والتي تتسع لتشمل مدنًا بأكملها، جميعنا، والتي تتسع لتشمل جميع الناس في منطقة ما، حتى أولئك الذين تختلف معهم أو لا تحبهم، ما زلنا جميعًا في دائرة واحدة كبيرة. تمامًا كما نريد أن نواجه الهجمات في يسوع المسيح، حسنًا؟ لا يمكنني ببساطة أن أستخرج الحقيقة من كتاب القداس، فهناك الكثير مما يجب فعله وهو سريع جدًا، بما في ذلك جميع الناس في ولايتك أو مقاطعتك أو منطقتك أينما كنت تعيش. سواء كانوا هم أم لا، فنحن في هذا معًا.

قد تراودك أفكار مثل: "نختلف في هذا أو ذاك، ومع ذلك، ما زلتُ أحبك." لديك قلب ينبض. مثلي. تحتاج إلى تنفس الهواء وشرب الماء. مثلي، تهتم بأطفالك. مثلي، تضحك. مثلي، تبكي. تتسع الدائرة وتتسع وتتسع لتشمل جميع الناس في بلدك. الأطفال، وكبار السن، والأشخاص المختلفين عنك في جنسهم، أو عرقهم، أو خلفيتهم، والمختلفين عنك في فرقهم الرياضية المفضلة، أو في اختياراتهم الانتخابية، ومع ذلك تجدون وتدركون الأشياء المشتركة بينكم كدائرة واحدة.

قد تكون على دراية بشعور الاختلاف مع الآخرين، مع العلم أنهم جزء من دائرتنا. في هذه الدائرة، نختلف فيما بيننا، وقد نتنافس، وقد تنشأ بيننا خلافات، ضمن دائرة واحدة. كيف تشعر حيال ذلك؟

تتسع دائرة الإنسانية باستمرار لتشمل أناسًا في بلدان أخرى، أناسًا قد يختلفون عنك اختلافًا كبيرًا، لكنك تشاركهم إنسانيتنا المشتركة. هم أيضًا بحاجة إلى التنفس، وإلى الطعام والشراب، وهم أيضًا عرضة للحياة والمرض والشيخوخة. تتسع الدائرة باستمرار لتشمل كل إنسان على وجه الأرض. جميعنا في دائرة البشرية، بعضنا يولد، وبعضنا يموت، ومعظمنا في مرحلة ما بينهما، جميعنا ضمن هذه الدائرة الواحدة للإنسانية جمعاء. قد يكون هناك أفراد في بلدان مختلفة في صراع مع بعضهم البعض، يتعرضون لسوء المعاملة من بعضهم البعض. كل هذا وارد في إطار إنسانيتنا المشتركة.

شاي. [صمت] ويمكنك توسيع الدائرة لتشمل كل أشكال الحياة. الحيوانات، والنباتات، والأشجار الضخمة، والحيتان، والكائنات الدقيقة. النباتات، والحيوانات، والحياة في البحر والبر والجو. بما في ذلك البشر. جزء من كل أشكال الحياة. ما هو شعورك بأنك جزء من هذه الدائرة الواسعة للحياة، بما في ذلك البشر، دائرة واسعة تضم كل أشكال الحياة على هذا الكوكب. أنت جزء منها، أنت جزء من هذه الدائرة، تنتمي إليها. تنتمي إليها.

مع اقترابنا من هنا واختتامنا، استمتعوا بكل ما هو ممتع أو ذو معنى لكم، حول أخذ مكانكم في دائرتنا الأوسع. [صمت] [صمت] [صمت] [صمت] شعور بالانتماء، شعور بالتواجد معًا، شعور بأرضية مشتركة في دائرتنا. (رنين الجرس) [صمت] [رنين الجرس] (رنين الجرس) [رنين الجرس]