भीतर शांति का सृजन करना

अंतर्दृष्टि और कार्रवाई: करुणा विज्ञान श्रृंखला

यह हमारी 2026 श्रृंखला का तीसरा कार्यक्रम है, जो करुणा के मार्ग में आने वाली बाधाओं का पता लगाने के लिए आयोजित किया जा रहा है, और इसका संचालन ग्लोबल कम्पैशन कोएलिशन की विज्ञान समिति की अध्यक्ष डॉ. मिरियम मोंग्रेन द्वारा किया गया है।.

इस तिमाही की चर्चा में, हम अपना ध्यान सामाजिक विभाजनों से हटाकर उन मानसिक आदतों पर केंद्रित कर रहे हैं जो स्वयं की देखभाल को सीमित करती हैं।. 

साथ मिलकर सीखना

संवाद और एक लाइव चिकित्सीय प्रदर्शन के माध्यम से, हम निम्नलिखित विषयों पर चर्चा करेंगे:

• आंतरिक कठोरता का जीवविज्ञान: जब हम "खतरे की स्थिति" में आ जाते हैं तो शरीर और मन पर क्या प्रभाव पड़ता है, और भावनात्मक रूप से अभिभूत होने पर सुरक्षा की भावना को शारीरिक रूप से कैसे बहाल किया जा सकता है।.
  
  
• अनेक प्रकार के व्यक्तित्व: हम अपने उन हिस्सों को नकारने की प्रवृत्ति से कैसे आगे बढ़ें जिन्हें हम नापसंद करते हैं, और फिर अपने संपूर्ण अस्तित्व के प्रति सच्ची जिज्ञासा और करुणा विकसित करें।.
  
  
• चंचल जिज्ञासा की शक्ति: अपने भीतर के आलोचक से सुरक्षित रूप से जुड़ने और अपने अंदर के घायल, भयभीत या क्रोधित हिस्सों को सुकून देने के व्यावहारिक, अनुभवात्मक तरीके।.

वक्ताओं से मिलें

डॉ. केट ल्यूक्रे बर्मिंघम स्थित कंसल्टेंट ग्रुप साइकोथेरेपिस्ट और सुपरवाइजर हैं, जिन्हें ब्रिटिश एसोसिएशन फॉर काउंसलिंग एंड साइकोथेरेपी (BACP) से मान्यता प्राप्त है। वे समूह और व्यक्तिगत चिकित्सा दोनों में जटिल लगाव और संबंधपरक आघात से निपटने में विशेषज्ञता रखती हैं, विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो
व्यक्तित्व विकार का निदान हो सकता है। 20 वर्षों से अधिक समय से, वह राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) और उससे बाहर करुणा केंद्रित समूह मनोचिकित्सा (सीएफजीपी) कार्यक्रमों का विकास, संचालन और मूल्यांकन कर रही हैं। उनका दृष्टिकोण क्रिया विधियों, समूह विश्लेषण और करुणा केंद्रित चिकित्सा को एकीकृत करता है।.

डॉ. निकी पेट्रोची वे जॉन कैबोट विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं और रोम में स्थित सीएफटी (करुणा-केंद्रित चिकित्सा) चिकित्सक एवं प्रशिक्षक हैं। उन्होंने करुणा, करुणा-केंद्रित चिकित्सा और सामाजिक प्रेरणाओं के शारीरिक सहसंबंधों पर कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर समीक्षाधीन प्रकाशनों और पुस्तक अध्यायों का लेखन किया है। वे यूके स्थित कम्पैशनेट माइंड फाउंडेशन से संबद्ध कम्पैशनेट माइंड इटालिया के संस्थापक भी हैं।.

डॉ. मिरियम मोंग्रेन वह यॉर्क विश्वविद्यालय में नैदानिक मनोवैज्ञानिक और मनोविज्ञान की पूर्ण प्रोफेसर हैं। वह एक सक्रिय चिकित्सक, शोधकर्ता और शिक्षिका हैं। हाल ही में, उन्होंने लचीलेपन को बढ़ाने, अवसाद को कम करने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान हस्तक्षेपों पर शोध किया है। उन्होंने बड़े सामुदायिक नमूनों में कृतज्ञता, दयालुता और आशावाद जैसे हस्तक्षेपों के प्रभाव का अध्ययन किया है और उनके लाभों के प्रमाण पाए हैं। उनकी वर्तमान रुचियां करुणापूर्ण लक्ष्यों की समझ और प्रभाव के इर्द-गिर्द केंद्रित हैं। वह वर्तमान में ग्लोबल कम्पैशन कोएलिशन की विज्ञान समिति की अध्यक्ष हैं।.

हमारे साथ जुड़ें

तारीख: गुरुवार, 2 जुलाई
समय: शाम 6.30 बजे यूके / सुबह 10.30 बजे पीटी (यहां अपना टाइमज़ोन जांचें)
अवधि: 60 मिनट (45 मिनट संवाद के बाद दर्शकों के प्रश्नोत्तर सत्र)।.

अगर आप लाइव सेशन में शामिल नहीं हो पाते हैं, तो चिंता न करें! सभी पंजीकृत प्रतिभागियों को सेशन का लिंक प्राप्त होगा। रिकॉर्डिंग.