हमारे पाठ्यक्रम
इन पाठ्यक्रमों में करुणा, ध्यान और भावनात्मक कल्याण के क्षेत्र में दुनिया के कुछ अग्रणी विद्वान और शिक्षक एक साथ आते हैं। चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या इस विषय में और गहराई से जानना चाहते हों, प्रत्येक पाठ्यक्रम आपको ऐसे व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में अपना सकते हैं।.
मारिया पाउला जिमेनेज़ के नेतृत्व में
मुक्त
अधिक करुणामय जीवन जीने का सात दिवसीय परिचयात्मक कार्यक्रम। इसमें आप करुणा क्या है, इसे स्वयं और दूसरों के लिए कैसे विकसित करें और इसे अपने दैनिक जीवन में कैसे शामिल करें, इन विषयों का अन्वेषण करेंगे। यह कार्यक्रम जीसीसी की प्रशिक्षण प्रमुख और स्टैनफोर्ड के करुणा विकास प्रशिक्षण की प्रमाणित शिक्षिका मारिया पाउला जिमेनेज़ द्वारा पढ़ाया जाएगा।.
डॉ. रिक हैनसन के नेतृत्व में
यह चार सप्ताह का कोर्स आपको संघर्षों और चुनौतीपूर्ण रिश्तों से स्पष्टता, करुणा और प्रभावी दृढ़ता के साथ निपटने के लिए व्यावहारिक कौशल प्रदान करेगा। आप सीखेंगे कि अस्थिर परिस्थितियों में कैसे संभलकर रहें, आत्म-करुणा विकसित करें और जो आपके नियंत्रण से बाहर है, उसके साथ शांति से रहें।.
यह "द हार्ट ऑफ कम्पैशन" के साथ बंडल के रूप में भी उपलब्ध है।.
डॉ. रिक हैनसन के नेतृत्व में
यह चार सप्ताह का कोर्स आपको संघर्षों और चुनौतीपूर्ण रिश्तों से स्पष्टता, करुणा और प्रभावी दृढ़ता के साथ निपटने के लिए व्यावहारिक कौशल प्रदान करेगा। आप सीखेंगे कि अस्थिर परिस्थितियों में कैसे संभलकर रहें, आत्म-करुणा विकसित करें और जो आपके नियंत्रण से बाहर है, उसके साथ शांति से रहें।.
यह "द हार्ट ऑफ कम्पैशन" के साथ बंडल के रूप में भी उपलब्ध है।.
स्टीव हेज़, डायना हिल और रिक हैनसन के नेतृत्व में
तीन सबसे चुनौतीपूर्ण भावनाओं पर एक उत्कृष्ट पाठ्यक्रम। तीन अग्रणी विशेषज्ञ आपको चिंता, शर्म और क्रोध को विकास के संकेत के रूप में समझने और उनसे प्रभावी ढंग से निपटने के लिए आत्म-करुणा और भावनात्मक लचीलापन विकसित करने में मार्गदर्शन करेंगे।.
जेमी लिन टाटेरा और डॉ. क्रिस विलार्ड के नेतृत्व में, क्रिस्टिन नेफ, तारा ब्राच और गैबोर माटे सहित 20 विशेषज्ञ शिक्षकों के साथ।
एक पांच दिवसीय शिखर सम्मेलन जिसमें इस बात पर विचार किया जाएगा कि करुणा किस प्रकार हमें दर्द के वंशानुगत पैटर्न को ठीक करने और अधिक जुड़े हुए, लचीले परिवारों का निर्माण करने में मदद कर सकती है।.