Nos cours
Ces formations réunissent des experts et des enseignants de renommée mondiale en matière de compassion, de pleine conscience et de bien-être émotionnel. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances, chaque formation propose des outils pratiques à intégrer dans votre quotidien.
Dirigée par Maria Paula Jimenez
GRATUIT
Une introduction de sept jours à une vie plus compatissante. Vous découvrirez la nature de la compassion, comment la cultiver pour vous-même et pour les autres, et comment l'intégrer au quotidien. Animé par Maria Paula Jimenez, responsable de la formation au GCC et formatrice certifiée du programme de Stanford sur la culture de la compassion.
Sous la direction du Dr Rick Hanson
Ce cours de quatre semaines propose des outils pratiques pour gérer les conflits et les relations difficiles avec clarté, compassion et une affirmation de soi efficace. Vous apprendrez à trouver votre équilibre en terrain instable, à cultiver la bienveillance envers vous-même et à accepter ce qui est hors de votre contrôle.
Également disponible en coffret avec Le Cœur de la Compassion.
Sous la direction du Dr Rick Hanson
Ce cours de quatre semaines propose des outils pratiques pour gérer les conflits et les relations difficiles avec clarté, compassion et une affirmation de soi efficace. Vous apprendrez à trouver votre équilibre en terrain instable, à cultiver la bienveillance envers vous-même et à accepter ce qui est hors de votre contrôle.
Également disponible en coffret avec Le Cœur de la Compassion.
Dirigé par Steve Hayes, Diana Hill et Rick Hanson
Un atelier de haut niveau sur trois des émotions les plus difficiles à gérer. Trois experts de renom vous guident dans la compréhension de l'anxiété, de la honte et de la colère comme autant de signaux de croissance, et vous apprennent à développer l'autocompassion et la résilience émotionnelle nécessaires pour les apprivoiser efficacement.
Sous la direction de Jamie Lynn Tatera et du Dr Chris Willard, avec 20 enseignants experts, dont Kristin Neff, Tara Brach et Gabor Maté
Un sommet de cinq jours explorant comment la compassion peut nous aider à guérir les schémas de douleur hérités et à bâtir des familles plus unies et résilientes.