Nuestros cursos
Estos cursos reúnen a algunos de los académicos y maestros más destacados del mundo en compasión, atención plena y bienestar emocional. Tanto si estás empezando como si buscas profundizar, cada curso ofrece herramientas prácticas que puedes aplicar en tu vida diaria.
Dirigido por María Paula Jiménez
GRATIS
Un curso introductorio de siete días para vivir una vida más compasiva. Explorarás qué es la compasión, cómo cultivarla en ti mismo y en los demás, y cómo integrarla en tu vida diaria. Impartido por Maria Paula Jimenez, Directora de Capacitación de GCC y profesora certificada del Programa de Cultivo de la Compasión de Stanford.
Dirigido por el Dr. Rick Hanson
Un curso de cuatro semanas que ofrece habilidades prácticas para afrontar conflictos y relaciones difíciles con claridad, compasión y asertividad efectiva. Aprenderás a mantenerte firme en situaciones inestables, a cultivar la autocompasión y a aceptar lo que escapa a tu control.
También disponible en paquete junto con El Corazón de la Compasión.
Dirigido por el Dr. Rick Hanson
Un curso de cuatro semanas que ofrece habilidades prácticas para afrontar conflictos y relaciones difíciles con claridad, compasión y asertividad efectiva. Aprenderás a mantenerte firme en situaciones inestables, a cultivar la autocompasión y a aceptar lo que escapa a tu control.
También disponible en paquete junto con El Corazón de la Compasión.
Dirigidos por Steve Hayes, Diana Hill y Rick Hanson.
Una clase magistral sobre tres de las emociones más difíciles. Tres expertos de renombre te guiarán para comprender la ansiedad, la vergüenza y la ira como señales de crecimiento, y para desarrollar la autocompasión y la resiliencia emocional necesarias para gestionarlas eficazmente.
Dirigido por Jamie Lynn Tatera y el Dr. Chris Willard, con 20 profesores expertos, entre ellos Kristin Neff, Tara Brach y Gabor Maté.
Una cumbre de cinco días que explora cómo la compasión puede ayudarnos a sanar patrones de dolor heredados y a construir familias más unidas y resilientes.