Nossos cursos
Esses cursos reúnem alguns dos principais estudiosos e professores do mundo nas áreas de compaixão, atenção plena e bem-estar emocional. Seja você iniciante ou esteja buscando aprofundar seus conhecimentos, cada curso oferece ferramentas práticas que você pode incorporar ao seu dia a dia.
Liderada por Maria Paula Jimenez
LIVRE
Uma introdução de sete dias a uma vida mais compassiva. Você explorará o que é compaixão, como cultivá-la em si mesmo e nos outros, e como incorporá-la ao seu dia a dia. Ministrado por Maria Paula Jimenez, Chefe de Treinamento do GCC e instrutora certificada do Treinamento de Cultivo da Compaixão de Stanford.
Liderado pelo Dr. Rick Hanson
Um curso de quatro semanas que oferece habilidades práticas para lidar com conflitos e relacionamentos desafiadores com clareza, compaixão e assertividade eficaz. Você aprenderá a se firmar em terreno instável, cultivar a autocompaixão e aceitar o que está fora do seu controle.
Também disponível em pacote com O Coração da Compaixão.
Liderado pelo Dr. Rick Hanson
Um curso de quatro semanas que oferece habilidades práticas para lidar com conflitos e relacionamentos desafiadores com clareza, compaixão e assertividade eficaz. Você aprenderá a se firmar em terreno instável, cultivar a autocompaixão e aceitar o que está fora do seu controle.
Também disponível em pacote com O Coração da Compaixão.
Liderados por Steve Hayes, Diana Hill e Rick Hanson.
Uma aula magistral sobre três das emoções mais desafiadoras. Três especialistas renomados guiarão você na compreensão da ansiedade, da vergonha e da raiva como sinais de crescimento — e no desenvolvimento da autocompaixão e da resiliência emocional necessárias para lidar com elas de forma eficaz.
Liderado por Jamie Lynn Tatera e pelo Dr. Chris Willard, com 20 professores especialistas, incluindo Kristin Neff, Tara Brach e Gabor Maté.
Um encontro de cinco dias que explora como a compaixão pode nos ajudar a curar padrões herdados de dor e a construir famílias mais conectadas e resilientes.