अपने जीवन में करुणा का अभ्यास करें
तनाव कम करने, खुशहाली बढ़ाने और स्थायी लचीलापन विकसित करने के लिए विज्ञान-समर्थित मार्गदर्शिकाओं, ऑनलाइन पाठ्यक्रमों और व्यावहारिक सुझावों का अन्वेषण करें।.
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हमारे पाठ्यक्रम
जेमी लिन टाटेरा और डॉ. क्रिस विलार्ड के नेतृत्व में, क्रिस्टिन नेफ, तारा ब्राच और गैबोर माटे सहित 20 विशेषज्ञ शिक्षकों के साथ।
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मार्गदर्शक और अभ्यास
ये निःशुल्क मार्गदर्शिकाएँ और अभ्यास आपको स्वयं से, अपने आस-पास के लोगों से और व्यापक दुनिया से अपने संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।.