TUKIO LILILOPITA:

Ujumbe wa Fadhili

Ukarimu ni kiungo chenye nguvu na muhimu cha kitendo cha huruma. Hata kitendo kidogo chenye nia ya kuleta utulivu, faraja au furaha kwa mwingine kinaweza kuleta tofauti kubwa. Na wema huambukiza! Tendo moja tu linaweza kuchochea mabadiliko chanya kwa mapana na marefu.

Muungano wa Global Compassion unajivunia kushirikiana na Kind Mind Academy kuandaa tukio hili maalum la kijamii ili kufanya mazoezi na kushiriki ujumbe wa wema. Kuna kazi nyingi ya kufanya bado, lakini tukumbuke kwamba mabadiliko tunayotaka kuona duniani tayari yanatokea, na yanaanza nasi.

Hafla hii ilifanyika mnamo: Novemba 13, 2024 saa 10:30 mchana

Wazungumzaji Wageni

Kathryn Lovewell ni Mwanzilishi wa Kind Mind Academy, mzungumzaji wa kimataifa aliyeshinda tuzo na mwandishi anayeuza zaidi anayebobea katika Mindful Self-Compassion (MSC) kwa watoto, wanawake, na familia. Mwalimu aliyeidhinishwa wa MSC, mzungumzaji mtaalamu na mwandishi wa "“Kitabu Kidogo cha Huruma ya Mwenyewe,” “Sauti Kichwani Mwangu" na "”Kila Mwalimu Ni Muhimu, Akihamasisha Ustawi kupitia Uangalifu."Kathryn pia ni Mwezeshaji wa Furaha ya Uamsho aliyeidhinishwa na mwenyeji wa Mkutano wa "Mabingwa wa Huruma" kwa ajili ya Muungano wa Huruma ya Dunia. Tangu 2020 amekuwa mwalimu mkuu mwanzilishi wa kutafakari, akijitolea kwa The Global Circles of Practice, akitoa mazoezi ya kila wiki ya kujihurumia mtandaoni kwa Kituo cha Huruma ya Kujihurumia kwa Akili.

Deborah Rozman, Ph.D.. ni Rais na Mkurugenzi Mtendaji mwenza wa HeartMath Inc. Yeye ni mwanasaikolojia wa tabia na alisaidia kukuza programu za mafunzo za HeartMath tangu 1991 ili kuwezesha ulimwengu thabiti zaidi na unaotegemea moyo. Programu za mafunzo na uidhinishaji za HeartMath hufundisha mbinu zilizothibitishwa kisayansi za kukuza ujuzi wa kujidhibiti kihisia na usimamizi wa nishati ya ndani kwa afya na ustawi, kujenga ustahimilivu na mshikamano, na kuongeza hisia na uvumbuzi. Tazama https://www.heartmath.com. Deborah alishirikiana kuandika pamoja na Doc Childre mfululizo wa vitabu vya Transforming unaojumuisha vichwa, Transforming Stress, Transforming Anger, Transforming Anxiety na Transforming Depression. Pia aliandika pamoja Akili ya Moyo: Kuungana na Mwongozo wa Akili wa Moyo.

Natalia Lavin ni Mwalimu Aliyeidhinishwa katika Programu ya Kupunguza Msongo wa Mawazo Inayotegemea Uangalifu (MBSR®), Programu ya Uangalifu na Usawa wa Kihisia (MBEB®), Programu ya Ustahimilivu Inayotegemea Huruma (CBRT®) na Programu ya Kula kwa Akili (MB-EAT®), Stashahada katika Uangalifu na Tiba ya Saikolojia, Mafunzo katika Tiba Inayozingatia Huruma na EMDR, Aliyeidhinishwa katika Uongozi wa Afya ya Huruma, Mwalimu wa Yoga mwenye Mbinu Nyeti ya Kiwewe, Mfanyakazi wa Jamii na Shahada ya Uzamili katika Tiba ya Saikolojia ya Wanandoa na Familia ya Mtu Binafsi. Akiwa na uzoefu wa zaidi ya miaka 19 katika eneo la Afya ya Umma na Binafsi. Nia yake ni kuleta mazoea ya Uangalifu na Huruma katika maeneo tofauti ya jamii, kukuza afya ya akili, ubinadamu katika afya, kujitunza na Tiba ya Maisha ili kuchangia jamii jumuishi yenye ustawi mkubwa na kupunguza mateso. Natalia pia ni Kiunganishi Kiongozi wa Kitaifa wa GCC kwa Chile.

Profesa Robin Banerjee ni profesa wa saikolojia ya maendeleo na Makamu Mkuu wa Chansela wa Ushiriki wa Kimataifa na Uraia katika Chuo Kikuu cha Sussex. Hapo awali alikuwa Mkuu wa Shule ya Saikolojia, utafiti wake unazingatia maendeleo ya kijamii na kihisia ya vijana, na anafanya kazi kwa karibu na watendaji na watunga sera katika maeneo ya elimu na afya ya akili. Alianzisha Kituo cha Utafiti wa Kindness cha Sussex, kituo cha utafiti cha taaluma mbalimbali kinacholenga kuangazia asili ya wema na athari zake kwa watu na jamii. Profesa Banerjee hivi karibuni aliongoza Mtihani wa Fadhili, ushirikiano na BBC ambao ukawa mradi mkubwa zaidi wa sayansi ya umma duniani kuhusu wema. Yeye ni mshauri mtaalamu wa EmpathyLab, shirika linalofanya kazi na shule, maktaba, na wadau wengine wa jamii ili kukuza huruma na usomaji kwa ajili ya starehe kupitia nguvu ya vitabu vya watoto.

Rosemerry Wahtola Trommer ni mshairi, mwalimu, mzungumzaji na mwezeshaji wa uandishi ambaye ni mwenyeji mwenza wa Fomu Inayoibuka Podikasti kuhusu mchakato wa ubunifu. Mfululizo wake wa sauti wa kila siku, The Poetic Path, uko kwenye programu ya Ritual. Mashairi yake yameonekana kwenye A Prairie Home Companion, PBS News Hour, O Magazine, American Life in Poetry, na jukwaa la Carnegie Hall. Makusanyo yake ya hivi karibuni ya mashairi ni Asali Yote (Samara Press, 2023) na Kufunuliwa (Wildhouse Publishing). Mnamo Januari, 2024, akawa mshairi wa kwanza kushinda tuzo ya Evermore, akiwasaidia wengine kuchunguza huzuni, msiba, mshangao na upendo kupitia ushairi. Kaulimbiu yake ya maneno matatu: Bado ninajifunza, na, ikiwa ni moja tu: Rekebisha.