本研究探讨了自我关怀和社会支持对成年早期（一个压力和心理困扰加剧的发展阶段）生活满意度的影响。研究旨在确定这些因素是否能够减轻焦虑、抑郁和孤独对整体生活满意度的负面影响。.
这项针对200名大学生的研究表明，即使在存在心理困扰的情况下，自我关怀和社会支持也能显著提升生活满意度。来自朋友和家人的社会支持产生了最显著的积极影响。此外，自我关怀的特质也发挥了关键作用，例如承认人类共通的经历和减少自我批评。这些因素的结合使心理困扰的负面影响减轻了一半以上。值得注意的是，在高水平的自我关怀和社会支持下，孤独感对生活满意度的负面影响被消除。.
这些研究结果强调了人际（社会支持）和人内（自我关怀）应对机制在促进个体在充满挑战的发展时期保持身心健康方面的重要性。高等教育机构可以将自我关怀练习融入学生服务和学术课程中，以帮助学生将逆境视为个人成长的契机。提供简短的自我关怀练习、反思性小组活动和有针对性的社会项目可以提升学生的心理健康和人际关系。.
通过培养学生的自我关怀意识并建立健全的支持系统，教育者和辅导员可以帮助学生应对心理困扰，从而提升他们的整体幸福感和心理韧性。后续研究应探索整合自我关怀和社会支持的针对性干预措施，以最大限度地发挥二者的优势。.