随着年龄增长，保持身心健康是积极老龄化的关键。本研究探讨了自我关怀、宽恕与心理健康之间的关系，旨在更好地了解自我关怀如何促进老年人的心理健康。.
这项研究纳入了250名年龄在60至75岁之间的参与者，旨在探究心理健康与自我关怀（即在困境中善待自己）和宽恕之间的关系。研究采用问卷调查的方式评估了参与者的心理健康、自我关怀和宽恕水平。.
研究结果显示，幸福感与三个变量（自我关怀、宽恕和幸福感）之间均存在显著的正相关关系。这表明，善待自己和他人，并学会宽恕自己的老年人更有可能拥有更好的心理健康。该研究还发现，心理健康与宽恕之间的关联在一定程度上受到自我关怀的调节或影响。这表明，宽恕与心理健康之间的关系主要取决于自我关怀。.
这项研究强调了鼓励自我关怀和宽恕对于改善老年人心理健康的重要性。这些见解可以应用于开发有效提升老年人生活质量的技术和干预措施。通过鼓励自我关怀和宽恕，我们可以帮助老年人以更积极的心态面对衰老，维护他们的心理健康，并提升他们的整体幸福感。.