علاج القلق والخجل والغضب

ريك هانسون، دكتوراه

ريك هانسون هو عالم نفس عصبي ومؤلف كتب حققت أعلى المبيعات بحسب صحيفة نيويورك تايمز، وهو معروف بكتبه "برمجة السعادة" و"دماغ بوذا" و"المرونة". وبصفته مؤسس التحالف العالمي للتعاطف ومعهد ويلسبرينغ لعلوم الأعصاب والحكمة التأملية، فإنه يساعد الأفراد على تنمية الرفاهية والمرونة على المدى الطويل، مستنداً إلى خبرته في كل من علم الأعصاب والممارسات التأملية.

موقع إلكتروني

ستيفن هايز، دكتوراه

قام ستيفن سي. هايز، أستاذ علم النفس الفخري في جامعة نيفادا، رينو، ورئيس معهد الصحة الأفضل، بتطوير العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وألف 48 كتابًا وأكثر من 700 مقال علمي، وحصل على جوائز الإنجاز مدى الحياة لمساهماته في علم النفس والصحة العقلية.

موقع إلكتروني

ديانا هيل، دكتوراه

ديانا هيل، دكتوراه, هي أخصائية نفسية حديثة، ومدربة دولية، وخبيرة في العلاج بالقبول والالتزام (ACT). تساعد الناس على عيش حياة مليئة بالحيوية من خلال تعليمهم المرونة النفسية وتوجيههم لتركيز طاقتهم على ما هو أكثر أهمية.

هي مقدمة بودكاست "الجهد الحكيم" ومؤلفة كتاب "الجهد الحكيم" و"مفكرة يوميات العلاج السلوكي المعرفي" وغيرها من الكتب. وقد نُشرت أعمالها في الإذاعة الوطنية العامة (NPR) وصحيفة وول ستريت جورنال ومجلة مايندفل ومجلة علم النفس اليوم. تواصل معها عبر انستغرام, فيسبوك, ، و يوتيوب.