التعاطف الذاتي بين الأجيال

كارين أم لابنتين بالغتين، وعملت سابقًا مُدرسةً لمدة عشرين عامًا تقريبًا. تشغل حاليًا منصب أستاذة مشاركة في قسم الطب النفسي بجامعة نورث كارولينا في تشابل هيل، حيث تُجري أبحاثًا حول العلاقة بين التعاطف مع الذات والصحة النفسية، لا سيما بين المراهقين. وهي مُطورة لعدة برامج تُركز على تنمية التعاطف مع الذات، وخاصةً برنامج "التعاطف الواعي مع الذات للمراهقين"، الذي تُدرب فيه مُعلمين على مستوى العالم. كما ألّفت الدكتورة بلوث خمسة كتب عن التعاطف مع الذات للمراهقين - ثلاثة منها مُوجهة للمراهقين أنفسهم - بما في ذلك كتاب سيصدر قريبًا حول برنامج التعاطف مع الذات للمراهقين، وهو مُصمم خصيصًا للتدريس في المدارس.

تيري أستاذة مشاركة في دراسات الطفل والأسرة بجامعة ويبر ستيت في أوغدن، يوتا. عملت مع الأطفال وأسرهم في سياقات متنوعة لأكثر من أربعين عامًا. وكرست وقتها مؤخرًا كمعلمة، مركزةً في مقرراتها الجامعية على رفاهية الطفل، ونموه الاجتماعي والعاطفي، وبناء المرونة من خلال تنمية قدرات البالغين. وهي ملتزمة بالدفاع عن سياسات داعمة للأطفال والأسر والمعلمين. شغفها هو خلق عالم أكثر رحمة واستدامة للأطفال.

فيكتوريا براتيني، متعلمة ومعلمة مدى الحياة لأكثر من 30 عامًا، تستمتع بالتدريس وإلهام وتوجيه الآخرين في مجال التعاطف مع الذات. وقد دفعها حصولها على شهادة في علم النفس إلى مسيرة مهنية في التدريس والإرشاد، شملت العمل مع المراهقين وطلاب الجامعات والبالغين. كما شاركت فيكتوريا لمدة عشر سنوات في إدارة برنامج "وجهات نظر صحية" في برين ماور، بنسلفانيا. وخلال فترة تدريسها المنزلي لابنيها، عملت مع الآباء والأطفال على حل النزاعات، وحل المشكلات بطرق إبداعية، والتعلم متعدد الأجيال. وبصفتها معلمة معتمدة في التعاطف الواعي مع الذات، تتمنى فيكتوريا أن يمتلك الجميع مجموعة من مهارات هذا التعاطف لاستخدامها عند مواجهة الصعوبات في حياتهم.

كريستين باحثة في جامعة نورث كارولينا في تشابل هيل، تُعنى بدراسة التعاطف مع الذات لدى مقدمي الرعاية والشباب والأسر. وهي مهتمة بشكل خاص بتأثير التعاطف مع الذات على صحة العلاقات وسلوكيات تقديم الرعاية في ظل الظروف الضاغطة وفي سياقات ثقافية مختلفة. لديها طفلان، أحدهما يبلغ من العمر 16 عامًا والآخر 11 عامًا. كما أنها كانت مقدمة رعاية طويلة الأمد لوالدتها التي عانت من إعاقة جسدية وإدراكية منذ صغرها. هذه التجارب هي التي تُشكل أساس اهتمامها بتنمية التعاطف مع الذات في المواقف التي قد تدفع فيها أولويات تقديم الرعاية مقدمي الرعاية إلى التقليل من شأن رعايتهم لأنفسهم أو إهمالها.

جيمي لين مُعلّمة شغوفة بمساعدة الأطفال ومُقدّمي الرعاية لهم على تنمية التعاطف مع الذات. درّست اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات لأطفال تتراوح أعمارهم بين 3 و18 عامًا في مدارس مُتنوّعة، بالإضافة إلى مُعلّمين مُتطلّعين في كلية التربية بجامعة ويسكونسن-ميلووكي. طوّرت جيمي لين برنامجًا مُعدّلًا للآباء والأطفال مُستوحى من برنامج التعاطف مع الذات، وهي مُدرّبة مُعتمدة في هذا المجال. كما تُؤلّف كتبًا وتتعاون مع باحثين لزيادة الوعي بأهمية التعاطف مع الذات وقدرته على تغيير حياة الناس.

أورسولا مُعلّمة وباحثة مُتقاعدة مُتفانية، تعاونت لأكثر من 30 عامًا مع مجتمعات مُتنوعة وسكان أصليين، مُوظفةً خبرتها وقيادتها وإلهامها. تُشارك شغفها بعالمٍ يُؤدي فيه كل فردٍ منا دورًا محوريًا في رعاية ذاته والبيئة. وهي مؤلفة، ولديها أكثر من 1000 ساعة من التدريب العملي في مجالات الصحة النفسية، والتعاطف الذاتي الواعي، وعلم النفس الإيجابي، وفهم الصدمات، والممارسات التأملية. وهي مُنظمة حلقات التعاطف في التحالف العالمي للتعاطف، تُوفر مساحةً باللغتين الإنجليزية والإسبانية. وبصفتها مُرشدةً من كبار السن المعاصرين، تُقدم مكانًا رائعًا للاستمتاع بالطبيعة التحويلية للرهبة والوعي والحضور المُحب، مع استحضار قوة التعاطف الذاتي.