خلفية
قد يكون ضغط التدريب المهني في علم النفس السريري شديدًا. وقد أظهرت الأبحاث أن المتدربين يعانون من آثار نفسية سلبية أكبر، ترتبط تحديدًا بانخفاض قدرتهم على تحمل الغموض. وتزيد ردود الفعل السلبية تجاه الغموض من خطر الإرهاق المهني. ويبحث الباحثون في كيفية الاستفادة من اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات لدعم قدرة المتدربين في علم النفس المهني على تحمل الغموض خلال تدريبهم، وفي حياتهم المهنية اللاحقة.
الدراسة
التحق طلاب الدراسات العليا في علم النفس ببرنامج لليقظة الذهنية مدته ستة أسابيع كجزء من مناهجهم الدراسية. تضمن تدريبهم التثقيف النفسي وتمارين التعلم التجريبي التي تعلموا خلالها تقنيات اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات. شاركت مجموعة من 98 طالبًا في الدراسة، وأكملوا استبيانات تقيس اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات والقدرة على تحمل عدم اليقين قبل وبعد دورة اليقظة الذهنية التي استمرت ستة أسابيع.
النتائج
بعد التدريب على اليقظة الذهنية، أفاد المشاركون بزيادة ملحوظة في جوانب اليقظة الذهنية، بما في ذلك عدم إصدار الأحكام، وعدم رد الفعل، والملاحظة، والتعاطف مع الذات بشكل منفصل. كما أفادوا بانخفاض في التردد في الإفصاح عن مشاعر عدم اليقين، وانخفاض في التوتر الناتج عن عدم اليقين، وهما جانبان من جوانب تقبّل عدم اليقين. وعلى وجه الخصوص، أظهرت الدراسة كيف أن التغيرات في جانبي اليقظة الذهنية المتمثلين في عدم إصدار الأحكام وعدم رد الفعل كان لها التأثير الأكبر على عدم اليقين والتردد في الإفصاح. تُسلط هذه النتائج الضوء على اعتبار هام ناشئ حول كيفية حماية المتدربين في علم النفس من عدم اليقين في العمل السريري على النحو الأمثل من خلال تعزيز اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات. مع هذا التدريب الاجتماعي والعاطفي الإضافي في مناهجهم الدراسية، يمكن تشجيع الطلاب على طلب دعم إضافي لمواجهة عدم اليقين في عملهم السريري. قد تصبح اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات جزءًا أساسيًا من مناهج تدريب طلاب علم النفس، ولاحقًا رصيدًا قيّمًا في عملهم المهني.