Fondo
El estrés de la formación profesional en psicología clínica puede ser intenso. Las investigaciones han demostrado que quienes se encuentran en formación experimentan mayores consecuencias psicológicas negativas asociadas específicamente a una baja tolerancia a la incertidumbre. Las reacciones más adversas ante la incertidumbre aumentan el riesgo de agotamiento profesional. Los investigadores están estudiando cómo aprovechar la atención plena y la autocompasión para fomentar la tolerancia a la incertidumbre en los estudiantes de psicología, tanto durante su formación como en su vida profesional.
El estudio
Estudiantes de posgrado en psicología se inscribieron en un programa de mindfulness de seis semanas como parte de su formación. Su capacitación consistió en psicoeducación y ejercicios de aprendizaje experiencial en los que aprendieron técnicas de mindfulness y autocompasión. Un grupo de 98 estudiantes participó en el estudio y completó cuestionarios sobre mindfulness, autocompasión y tolerancia a la incertidumbre antes y después del curso de seis semanas.
Los resultados
Tras el entrenamiento en atención plena, los participantes informaron aumentos significativos en aspectos de la atención plena, como la ausencia de juicio, la no reacción, la observación y, por separado, la autocompasión. También informaron disminuciones en la reticencia a revelar información y el estrés asociado a la incertidumbre, dos aspectos de la tolerancia a la incertidumbre. En particular, el estudio demostró que los cambios en los aspectos de atención plena de no juzgar y no reaccionar tuvieron el mayor efecto sobre la incertidumbre y la reticencia a revelar información. Estos resultados resaltan una importante consideración emergente sobre cómo proteger mejor a los estudiantes de psicología de la incertidumbre en el trabajo clínico, fortaleciendo la atención plena y la autocompasión. Con este entrenamiento socioemocional adicional en su plan de estudios, los estudiantes podrían sentirse motivados a buscar apoyo adicional para afrontar la incertidumbre de su trabajo clínico. La atención plena y la autocompasión podrían convertirse en un estándar en el plan de estudios de los estudiantes de psicología y, posteriormente, en un valioso recurso en su trabajo profesional.