Fundo
O estresse da formação profissional em psicologia clínica pode ser intenso. Pesquisas mostram que os estagiários apresentam maiores consequências psicológicas negativas, associadas especificamente a uma baixa tolerância à incerteza. Quanto mais aversivas as reações à incerteza, maior o risco de esgotamento profissional. Pesquisadores estão investigando como a atenção plena e a autocompaixão podem ser utilizadas para apoiar a tolerância à incerteza dos estagiários de psicologia durante sua formação e posteriormente em sua atuação profissional.
O estudo
Estudantes de pós-graduação em psicologia participaram de um programa de mindfulness de seis semanas como parte de seu currículo de formação. O treinamento consistiu em psicoeducação e exercícios de aprendizagem experiencial, nos quais aprenderam técnicas de mindfulness e autocompaixão. Um grupo de 98 estudantes participou do estudo e respondeu a questionários sobre mindfulness, autocompaixão e tolerância à incerteza antes e depois do curso de mindfulness de seis semanas.
Os resultados
Após o treinamento em mindfulness, os participantes relataram aumentos significativos em facetas da atenção plena, incluindo não julgamento, não reação, observação e, separadamente, autocompaixão. Os participantes também relataram diminuição na relutância em revelar incertezas e no estresse relacionado à incerteza, duas facetas da tolerância à incerteza. Em particular, o estudo mostrou como as mudanças nas facetas de mindfulness de não julgamento e não reação tiveram o maior efeito sobre a incerteza e a relutância em revelar incertezas. Esses resultados destacam uma importante consideração emergente sobre a melhor forma de proteger os estudantes de psicologia contra a incerteza no trabalho clínico, fortalecendo o mindfulness e a autocompaixão. Com esse treinamento socioemocional adicional em seu currículo, os alunos podem ser encorajados a buscar apoio adicional para lidar com a incerteza em seu trabalho clínico. Mindfulness e autocompaixão podem se tornar padrão no currículo da formação de estudantes de psicologia e, posteriormente, um recurso valioso em seu trabalho profissional.