पृष्ठभूमि
क्लिनिकल साइकोलॉजी के पेशेवर प्रशिक्षण का तनाव काफी तीव्र हो सकता है। शोध से पता चला है कि प्रशिक्षण प्राप्त करने वालों में अनिश्चितता के प्रति कम सहनशीलता से जुड़े नकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिणाम अधिक होते हैं। अनिश्चितता के प्रति जितनी अधिक प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ होती हैं, पेशेवर बर्नआउट का खतरा उतना ही बढ़ जाता है। शोधकर्ता इस बात की जाँच कर रहे हैं कि प्रशिक्षण के दौरान और उसके बाद पेशेवर कार्य में अनिश्चितता के प्रति पेशेवर मनोविज्ञान प्रशिक्षुओं की सहनशीलता को बढ़ाने के लिए माइंडफुलनेस और आत्म-करुणा का उपयोग कैसे किया जा सकता है।.
द स्टडी
मनोविज्ञान के स्नातकोत्तर छात्रों ने अपने प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में छह सप्ताह के माइंडफुलनेस कार्यक्रम में दाखिला लिया। उनके प्रशिक्षण में मनोशिक्षा और अनुभवात्मक शिक्षण अभ्यास शामिल थे, जिनमें उन्होंने माइंडफुलनेस और आत्म-करुणा की तकनीकें सीखीं। 98 छात्रों के एक समूह ने इस अध्ययन में भाग लिया और छह सप्ताह के माइंडफुलनेस पाठ्यक्रम से पहले और बाद में माइंडफुलनेस, आत्म-करुणा और अनिश्चितता के प्रति सहनशीलता के मापों को पूरा किया।.
परिणाम
माइंडफुलनेस प्रशिक्षण के बाद, प्रतिभागियों ने स्वयं बताया कि माइंडफुलनेस के विभिन्न पहलुओं, जैसे कि गैर-निर्णय, गैर-प्रतिक्रिया, अवलोकन और आत्म-करुणा में महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है। प्रतिभागियों ने अनिश्चितता के प्रति सहनशीलता के दो पहलुओं, अनिश्चितता को प्रकट करने में अनिच्छा और अनिश्चितता के तनाव में कमी भी बताई। विशेष रूप से, अध्ययन से पता चला कि माइंडफुलनेस के गैर-निर्णय और गैर-प्रतिक्रिया पहलुओं में परिवर्तन का अनिश्चितता और प्रकट करने में अनिच्छा पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा। ये परिणाम माइंडफुलनेस और आत्म-करुणा को बढ़ावा देकर नैदानिक कार्य में अनिश्चितता से मनोविज्ञान प्रशिक्षुओं की सर्वोत्तम सुरक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण उभरते विचार को उजागर करते हैं। अपने पाठ्यक्रम में इस प्रकार के अतिरिक्त सामाजिक-भावनात्मक प्रशिक्षण के साथ, छात्रों को अपने नैदानिक कार्य की अनिश्चितता के लिए अतिरिक्त सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। माइंडफुलनेस और आत्म-करुणा मनोविज्ञान छात्रों के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में मानक बन सकते हैं और बाद में उनके पेशेवर कार्य में एक मूल्यवान संपत्ति साबित हो सकते हैं।.