Bienvenidos a una serie de publicaciones de blog que exploran el profundo impacto de la compasión en las relaciones románticas, especialmente cuando la pareja presenta síntomas de trastorno de personalidad narcisista. Esta primera entrega sienta las bases analizando la compasión y su neurobiología subyacente. En las próximas publicaciones, profundizaré en los patrones de comportamiento de las personas con trastorno de personalidad narcisista. Luego, examinaré su impacto en las relaciones y compartiré estrategias que pueden incorporar a su proceso de sanación. Espero que esta serie les brinde valiosas perspectivas sobre la dinámica de la compasión en una relación con alguien que presenta trastorno de personalidad narcisista.
La compasión: sus fundamentos neurológicos y su papel en las relaciones.
Consideremos la compasión como la brújula moral prosocial que guía nuestras interacciones. La compasión surge de diversas regiones cerebrales, redes neuronales y procesos químicos que actúan conjuntamente ante el sufrimiento. Esta respuesta neurológica, salvo en ciertas afecciones neuropsiquiátricas, genera sentimientos de empatía, así como nuestra motivación para ayudar, resolver problemas y aliviar el dolor ajeno.
Con compasión, la atención se centra en el otro, no en uno mismo. Sentimos preocupación, cuidado o angustia ante el sufrimiento ajeno. En algunos casos, la compasión también incluye valentía (por ejemplo, ofrecer protección, satisfacer necesidades básicas, brindar apoyo o defender a alguien).
Por ejemplo, vi a un conductor detener el tráfico porque una pata intentaba cruzar la calle y tres de sus patitos se habían quedado muy atrás. Era seguro que los atropellarían. Aunque otros conductores, que no podían ver físicamente el motivo por el que el hombre insistía en que no se movieran, tocaron la bocina, él se mantuvo indiferente ante su desaprobación. y la angustia de los patitos asustados, para salvar a los animales. Por lo general, la compasión requerirá cierta distancia de‘sintiendo con’ La parte afligida; la empatía es como el primer capítulo del libro de la compasión, no es la historia completa.
Es importante reconocer que la compasión no es algo circunstancial o pasajero, sino que también puede ser un rasgo estable de nuestra personalidad. Para muchos, la compasión impregna nuestra existencia, moldeando nuestras carreras, las causas que apoyamos y nuestras interacciones.
Analicemos una parte de la neurociencia. Para que un individuo experimente compasión, Las siguientes áreas del cerebro normalmente se activarán o se comunicarán entre sí (lista abreviada):
- Regiones de la corteza cingulada (p. ej., corteza cingulada anterior) – asociada con las emociones sociales, la mentalización del estado emocional de otra persona y el monitoreo y la resolución de conflictos.
- Ínsula anterior – asociado con la conexión emocional, la empatía afectiva, las emociones sociales y el procesamiento del dolor.
- Amígdala – asociado con la respuesta a amenazas, el procesamiento de emociones, la agresión, el miedo y las respuestas condicionadas.
- Unión temporoparietal – asociado con la empatía y la comprensión de la perspectiva del otro.
- Regiones de la corteza prefrontal (p. ej., corteza prefrontal dorsomedial) – asociada con la mentalización del estado emocional de otra persona, la toma de decisiones, la comprensión/aprendizaje de las consecuencias de nuestras acciones, el control de los impulsos, la empatía afectiva, la resolución de problemas, la regulación de las emociones, el razonamiento moral, los juicios morales y la atención.
- Regiones del sistema de recompensas – asociado con el placer anticipado, las emociones positivas, la motivación, el impulso y el enfoque prosocial.
(Tres puntos a tener en cuenta respecto a la lista anterior: 1. Estas regiones cerebrales participan en más funciones de las que se enumeran. 2. Existen más sistemas, áreas e interconexiones dentro del cerebro asociados con la compasión de los que se han mencionado. 3. Los investigadores en neurociencia continúan investigando este tema, lo que significa que el fascinante concepto de "compasión y cerebro" aún está en desarrollo).
Ahora que hemos abordado algunas regiones del cerebro asociadas con la compasión, pasemos a la química. Los neurotransmisores más importantes en la compasión son la oxitocina y la dopamina. La dopamina probablemente proporciona motivación, sentimientos positivos hacia quien ayuda y el impulso sostenido detrás del enfoque prosocial para aliviar el sufrimiento ajeno. Es a través de la oxitocina que entran en juego variables como el apego, el vínculo, la reducción del estrés y una mayor atención al sufrimiento de los demás.
Relaciones románticas
La compasión es esencial para cualquier relación sana. Necesitamos sentir que nuestras parejas se preocupan por nosotros, especialmente si estamos en un estado vulnerable. Dentro de una relación romántica, cuando nuestra pareja está angustiada o sufriendo, el cerebro debería ser capaz de
- reconocer su angustia,
- siéntelo,
- responder con preocupación y cuidado (todo probablemente relacionado con la oxitocina),
- avanzar (enfoque/motivación) para intentar aliviar su dolor (probablemente impulsado por la combinación de dopamina y oxitocina),
- resolver problemas y
- Experimentar emociones positivas con respecto a brindar ayuda y beneficio a la persona que sufre (probablemente impulsadas por la dopamina).
El acto de compasión suele ser una experiencia gratificante para quien lo realiza. Sin embargo, para la persona que se ha enamorado de alguien con trastorno de personalidad narcisista o antisocial, la compasión de su pareja será mínima o inexistente.
Dra. Rhonda Freeman Es una neuropsicóloga clínica especializada en relaciones interpersonales.