Cultiver la compassion chez soi, au travail et dans sa communauté avec le Dr Rick Hanson

Cette pratique vous encourage à cultiver et à mettre en œuvre la compassion envers vous-même, vos proches, vos collègues et les inconnus, en soulignant que l'empathie et la bienveillance peuvent s'exprimer même en cas de désaccords ou de limites.