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TUKIO LILILOPITA:

Aquietar

Acompáñanos a conversar con las fundadoras de Aquietar, incentro creado for cuatro amigas for aprender a vivir en el presente cultivando el bienestar and traves de Mindfulness and Compasión en Buenos Aires. Josefina, Mercedes, Roxana y Patricia walishirikiana na wenzao kwa kushirikiana na una compasiva nyekundu na mwasilishaji. Hablaremos sobre el valor de la amistad en el camino espiritual y honraremos la última publicación del poeta Mark Nepo: "No Tienes Que Hacerlo Solo: El Poder de la Amistad" (Si Lazima Uifanye Peke Yako. Nguvu ya Urafiki). Terminaremos nuestro encuentro con una práctica de compasión ofrecida por nuestras queridas invitadas sobre el arte de ofrecernos una linda amistad a nosotros mismos ya los demás.

""Después de una vida intentando ser un buen amigo, siento la necesidad de afirmar el espíritu de la amistad, de alabar lo que se necesita para amar bien a otro y de comprender mejor cómo la amistad nos ayuda a vivir. el espíritu de la amistad nos abre unos a otros." - Mark Nepo.

Tukio hili lilifanyika mnamo: Novemba 6, 2024 saa 7:00 mchana

Un día, Ananda se volvió hacia Buda y le dijo: "He estado pensando, la amistad espiritual es al menos la mitad de la vida espiritual". Buda respondió: "No digas eso, Ananda, no lo digas. La amistad espiritual es la totalidad de la vida kiroho".

—Samyutta Nikaya, mstari wa 2

Anfitriona: Maria Paula Jimenez - Colombia

María Paula es la Kurugenzi ya Entrenamiento na del Compassion Corps katika Muungano wa Global Compassion. También es Instructora Senior y Líder de Contenidos del Mafunzo ya Ualimu ya Mafunzo ya Kilimo cha Huruma (CCT) del Taasisi ya Compassion, desarrollado en el Centro de Investigación na Educación sobre la Compasión y el Altruismo (CCARE) ya Universidad de Stanford. Además, es instructor certificada del programa de Mindfulness na Autocompasión (MSC) na Profesora na Formadora ya wakufunzi wa programu ya Mindfulness Based Emotional Balance (MBEB). María Paula enfoca su carrera en la Educación en Compasión y trabaja como conferencista, coach, consultora organizacional y asesora de grupos e individuos en temas relacionados con el bienestar, prácticas contemplativas, atención plena y compasión. María Paula aliwahi kuwa msomi katika Universidad de Los Andes. También es experta on Responsabilidad Social Empresarial in la Universidad Sergio Arboleda, na Terapias Integrativas katika Kitivo cha Madawa cha Universidad del Rosario.

Mialiko: Equipo Aquietar | Josefina Esnal, Mercedes Stremmler, Roxana Rostán, Patricia Kalfaian.

Aquietar es un espacio de intercambio y difusión de la práctica de Mindfulness y Compasión como una herramienta de autoconocimiento y bienestar para la vida de las personas.

Somos un equipo de 4 psicólogas clínicas de larga trayectoria, que amamos nuestra profesión. La incorporación de las prácticas de Atención Plena na Compasión despertó en nosotras la intención de fundar Aquietar en el año 2015.

Desde el compromiso con nuestra practica personal, nos formamos y seguimos formándonos de la mano de grandes maestros, incorporando la certificación como instructoras en distintos programas:

  •   Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT).
  •   Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR).
  •   Programa La Atención Funciona (AMT) kwa niñ@s, vijana, familia na waelimishaji.
  •   Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT).
  •   Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB), entre otros.