瑞秋·卡普兰, ，MFT，是一位持有执照的心理治疗师、TEDx演讲者和受人尊敬的教育家，她的第一本书是，, 感受、疗愈并放下那些糟心事：提升情绪韧性和持久自爱的指南 （新世界出版社）推出了一套“全新的、极其有效的工具，用于识别、接纳和处理生活中所有感受”（伊娃·哈格伯格）。她是广受好评的播客的创建者和主持人。 治愈感觉糟透了, 卡普兰活跃于多个社交媒体平台。她曾在印度和尼泊尔学习瑜伽、冥想和手疗，并在加州整合研究学院获得咨询心理学硕士学位，还接受过EMDR等前沿创伤疗法的培训。她在旧金山湾区经营着一家蓬勃发展的心理治疗诊所，目前往返于加州奥克兰和约书亚树之间。 thefeelingsmovement.com 了解更多信息。.
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通往同情心的意想不到的关键
在一个充满分裂、痛苦和挑战的世界里，我们很容易变得冷漠麻木，同情心也逐渐消退。然而，治愈伤痛、保持心胸开阔的能力，正是我们为世界做出积极贡献的关键。我们该如何让同情之火永不熄灭？今年一月，作家、TEDx演讲者兼持证心理治疗师瑞秋·卡普兰（Rachel Kaplan）将教授我们释放情绪痛苦、重塑内心平衡的技巧。通过滋养自身的情感健康，我们可以培养出构建一个更加和平和谐的世界所需的同情心和力量。.
本次活动举办时间：2025年1月16日 9:00 上午