الانفتاح على التواصل

كيف نحافظ على قلوبنا مفتوحة عندما تجعلنا اختلافاتنا نرغب في الانعزال؟ ستدرس الباحثات والأخصائيات السريريات الرائدات باربرا فريدريكسون، وكاميلا ماجد، وميريام مونجرين كيف يمكن للحظات اليومية من الفرح والحب والتأمل أن تنزع فتيل العادات الدفاعية، وتعيد التعاطف، وتبني الموارد النفسية الدائمة اللازمة لشفاء الانقسامات المجتمعية العميقة.

حر

البصيرة والعمل: سلسلة علوم الرحمة

هذا هو الحدث الرابع في سلسلة فعالياتنا لعام 2026 التي تستكشف معوقات التعاطف، والتي تشرف عليها ميريام مونجرين، الحاصلة على درجة الدكتوراه، رئيسة اللجنة العلمية للتحالف العالمي للتعاطف.

في حديث هذا الربع، نستكشف كيف يمكننا تعزيز القدرات الداخلية التي تدعم الانفتاح والتواصل والتعاطف عبر الاختلافات.

• ما سنستكشفه

من خلال الحوار والرؤى العملية، سنستكشف كيفية القيام بما يلي:

• تجاوز الانقسام: ما الذي يساعدنا على الخروج من عادات "نحن ضدّهم" وإعادة التواصل رغم الاختلافات؟.

• بناء المرونة الداخلية: كيف تُسهم الممارسات التأملية في تحقيق التوازن والشجاعة أثناء الاحتكاكات الاجتماعية.

• افتح القلب: كيف تُجدد لحظات الفرح والفضول القصيرة طاقتنا العاطفية عندما نشعر بالانغلاق.

• استكشف إمكانيات أوسع: أفكار للتغييرات الشخصية والجماعية التي تدعم التعاطف اليومي.

• متحدثونا الخبراء

كاميلا ماجد, الدكتورة ماجد، الحاصلة على ماجستير في الخدمة الاجتماعية ودكتوراه في الفلسفة، معالجة نفسية، ومُدرِّبة سريرية، وباحثة، ومستشارة دولية في مجال بناء الشمولية والمساواة باستخدام ممارسات التأمل. انطلاقًا من عقود من الممارسة التأملية والقيادة، تُشرك الدكتورة ماجد الناس في تجربة الدهشة والفكاهة والبصيرة من خلال تحويل الأنماط القمعية وتعميق العلاقات نحو تحسين مستمر للرفاهية الفردية والتنظيمية والمجتمعية. بصفتها أستاذة للخدمة الاجتماعية في جامعة ولاية كاليفورنيا، مونتيري باي، تُدرِّس الممارسة السريرية لطلاب الدراسات العليا باستخدام مناهج التحليل النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي، واليقظة الذهنية، والفنية لتحقيق الرفاهية. وهي مؤلفة كتاب بفرح وعدل: حكمة السود ورؤى بوذية من أجل حياة متحررة (يبدو صحيحاً).

باربرا فريدريكسون, الدكتورة فريدريكسون، الحاصلة على درجة الدكتوراه، أستاذة كينان المتميزة في علم النفس وعلم الأعصاب بجامعة نورث كارولينا في تشابل هيل (https://peplab.web.unc.edu/). تشتهر بنظريتها "التوسيع والبناء" للمشاعر الإيجابية، والتي تُعدّ أساسية في كلٍّ من علم العاطفة وعلم النفس الإيجابي. نشرت 175 مقالة محكمة، وهي من بين أفضل 0.05% من الباحثين من حيث الإنتاجية والتأثير على مدار مسيرتها المهنية. حصلت الدكتورة فريدريكسون على العديد من الجوائز لأبحاثها وتدريسها، ولها ثلاثة مؤلفات: "المشاعر الإيجابية" (منشورات جامعة أكسفورد)، و"الحب 2.0"، (PositivityResonance.comوالإيجابية (PositivityRatio.com). وقد وصل عدد المتعلمين في دورتها التدريبية المجانية عبر الإنترنت على منصة كورسيرا إلى أكثر من 370,000 متعلم حول العالم.

الدكتورة ميريام مونجرين هي أخصائية نفسية سريرية وأستاذة متفرغة في علم النفس بجامعة يورك. وهي طبيبة سريرية وباحثة ومعلمة نشطة، وتتناول أعمالها تدخلات علم النفس الإيجابي لتعزيز المرونة النفسية وتحسين الصحة النفسية. وتشغل حاليًا منصب رئيسة اللجنة العلمية في التحالف العالمي للتعاطف.

• تفاصيل الانضمام

• تاريخ: الخميس، 29 أكتوبر
• وقت: الساعة 1 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ / الساعة 4 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة / الساعة 9 مساءً بتوقيت المملكة المتحدة (تحقق من منطقتك الزمنية هنا)
• مدة: 60 دقيقة (45 دقيقة من الحوار تليها جلسة أسئلة وأجوبة مع الجمهور).

إذا لم تتمكن من الحضور مباشرة، فلا تقلق! سيتلقى جميع المسجلين رابطًا للتسجيل.