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同情心如何发挥作用

想象一下,如果每个人都受到善待,而我们的行为也体现出这种信念,那该是多么美好的世界。不难想象,这会让每个人的生活更幸福、更安全、更公平。但是,我们如何才能将这种美好愿景变为现实——尤其是在我们自身也面临困境的时候?我们可以采取哪些简单的步骤来培养内心的同情心,并用它来创造积极的改变?

欢迎加入我们,与约翰·马克兰斯基和保罗·康登进行对话,他们是开创性著作《慈悲如何运作:培养幸福、爱与智慧的循序渐进指南(融合了佛教、心理学和认知科学的实践方法)》的作者。.

他们将共同引导我们踏上探索同情心根源的旅程,并分享我们可以培养和保持同情心的切实可行的方法。.

本次活动举办时间:2025年6月26日 9:00 上午

演讲嘉宾介绍

约翰·马克兰斯基, 约翰·阿斯利博士曾任波士顿学院佛教与比较神学教授、尼泊尔让炯耶喜学院高级学术顾问、佛教基督教研究学会主席、心灵与生命研究所研究员,以及《圣安德鲁斯神学百科全书》佛教章节高级编辑。2000年,约翰在藏传佛教宁玛派受戒成为喇嘛,教授内在慈悲与智慧的修行方法。过去二十五年间,约翰致力于教授源自藏传佛教的内在慈悲与智慧冥想,面向现代佛教徒、其他灵修传统的信众以及从事关怀工作的人士。在与来自这些群体的学员交流后,约翰开发了“可持续慈悲训练”(SCT)冥想修行模式,旨在帮助西方佛教徒、不同信仰人士以及从事关怀工作的人士培养更持久、更无条件的慈悲与觉知,从而更好地支持他们的生活和工作。.

保罗·康登 他是南俄勒冈大学心理学副教授,也是心灵与生命研究所的研究员。他曾担任让炯耶舍佛学中心的客座讲师。他的研究探讨了同理心、慈悲心、幸福感和亲社会行为的关系基础,以及慈悲心和正念训练对这些能力的影响。他的著作和教学也探索了如何将科学理论与冥想传统相结合,以指导慈悲、正念和智慧的冥想实践。他的研究和著作发表于顶尖心理学期刊和佛教杂志,他的冥想研究成果也被多家媒体引用。 《纽约时报》, 《华尔街日报》, , 和 史密森尼杂志. 保罗是可持续慈悲训练模式的共同开发者,他教授的冥想练习改编自藏传佛教宁玛派和噶举派传统,适用于多种信仰和世俗领域。.

如需了解更多关于可持续关怀培训的信息,请点击此处: https://sustainablecompassion.org/

点击粉色链接了解他们即将出版的新书。'如何运用慈悲心:一步步培养幸福、爱与智慧'.

活动时长:约75分钟。.

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