Faisons de cette nouvelle année une période de repos et de renouveau.
Je ne crois pas forcément beaucoup aux résolutions du Nouvel An (même si c'est peut-être parce que j'ai du mal à les tenir plutôt que par une objection théorique), mais je reconnais que cette période peut être une période de croissance personnelle et d'apprentissage.
Jamais à aucun autre moment nous n'assistons à une pause collective dans le train-train quotidien. Nous avons si rarement l'occasion de réfléchir, collectivement, à nos valeurs, à nos besoins et à nos désirs.
Et lorsque nous faisons cela, nous pouvons constater que notre façon de vivre le reste de l'année n'est pas tout à fait en accord avec nos valeurs ni ne contribue à la réalisation de nos aspirations.
Cette période est un moment où beaucoup d'entre nous “ rentrent chez eux ”, auprès de leurs familles.
Mais il pourrait aussi s'agir d'un retour à notre véritable identité.
Partout, on voit des gens célébrer l'idée de convivialité, l'esprit de partage et la joie des liens. Ceux qui connaissent Dickens ou (si vous êtes comme moi) les Muppets savent que cette période est placée sous le signe de la fraternité et de la générosité.
Cela peut sembler en totale contradiction avec la vie quotidienne.
Nous vivons dans des sociétés qui nous incitent souvent à la compétition et au conflit. Nous sommes motivés à surpasser, à polémiquer, à courir plus vite et à réfléchir plus intelligemment que les autres.
Le résultat, à mon sens, c'est tout simplement plus de souffrance : pauvreté, inégalités, sans-abrisme, stress, anxiété et un mélange toxique de haine et de division.
Au Nouvel An, nous lancerons officiellement la Coalition mondiale pour la compassion, et ce, dans le but de nous ramener tous chez nous.
Des décennies de recherche scientifique ont démontré que nous sommes, au fond, programmés pour la compassion.
Il est impossible d'imaginer les choses autrement : comment aurions-nous pu survivre et prospérer en tant qu'espèce pendant si longtemps sans partager nos connaissances, sans aider les plus démunis et sans mettre en commun nos ressources pour le bien commun ? Ce sont ces valeurs et ces motivations – la bienveillance, la coopération et le partage – que je souhaite voir placées au cœur de la société humaine.
Alors, dans les semaines à venir, je vous invite à faire une chose : réfléchir aux valeurs que cette période est censée exprimer et imaginer un instant ce que ce serait si elles duraient toute l’année, et pas seulement en ce moment précis.
Et si, en observant l'état du monde actuel, vous ressentez un peu de chagrin, de tristesse, voire de crainte pour l'avenir de notre espèce (comme cela m'arrive parfois), essayez de vous rappeler que cette douleur est liée à vos valeurs profondes de compassion, d'équité et de justice, et laissez-la renforcer votre détermination à faire tout votre possible pour incarner ces valeurs dans vos actions quotidiennes ou dans vos projets pour l'année à venir. Si cela fait mal, c'est que c'est important. Votre réaction l'est tout autant.
Et surtout, prenez le temps de vous reposer, de vous ressourcer et de vous renouveler.
En plus d'être une pause momentanée, cette période peut aussi être très stressante pour beaucoup, mêlant achats de cadeaux, résolutions de fin d'année et tensions familiales. Notre fondateur, Rick Hanson, animera cet événement. une session en ligne gratuite Le 29 décembre, nous aurons l'occasion d'aider toutes les personnes souffrant de stress et d'anxiété à identifier les sources de leur souffrance et à la soulager. Nous partagerons également des informations sur les activités du GCC et sur la manière dont, ensemble, nous pouvons œuvrer pour apaiser non seulement nos propres souffrances, mais aussi celles qui nous entourent. J'espère que vous pourrez vous joindre à nous.
Bonne chance.
Steve Hickman est directeur des opérations de la Global Compassion Coalition.