让我们把新的一年当作休息和更新的时期。.
我并不一定非常相信新年计划（虽然这可能是因为我不擅长坚持，而不是出于任何理论上的反对），但我确实认识到这段时期可以成为个人成长和学习的时期。.
在其他任何时候，我们都看不到日常生活的单调乏味中出现如此集体性的停顿。我们很少有机会以集体的方式反思我们的价值观、需求和愿望。.
当我们这样做的时候，我们可能会发现，实际上我们一年中其余时间的生活方式与我们的价值观并不完全一致，或者说，我们并没有努力实现这些愿望。.
这段时间，我们中的许多人都会“回家”与家人团聚。.
但这也可能是一个让我们回归真我的时刻。.
我们随处可见人们在庆祝团结、分享和联结的理念。熟悉狄更斯作品的人，或者（如果你和我一样）喜欢布偶的人都知道，这本应是友谊和慷慨的时刻。.
这与日常生活似乎多么格格不入啊。.
我们生活在常常鼓励竞争和冲突的社会中。我们渴望在各方面都胜过他人，在辩论、奔跑和思考上都力争上游。.
在我看来，结果只会带来更多苦难。贫困、不平等、无家可归、压力、焦虑，以及仇恨和分裂交织而成的有害局面。.
新年伊始，我们将正式启动全球同情联盟，其目标是让所有人都能回家。.
数十年的科学研究表明，我们内心深处天生就富有同情心。.
我们无法想象会有其他方式：如果没有知识共享、帮助弱势群体、以及为了共同利益而汇集资源，我们人类又怎能作为一个物种生存繁衍如此之久？我希望我们能将这些价值观和动力——关爱、合作与分享——置于人类社会的核心。.
因此，在接下来的几周里，我邀请你们做一件事：反思一下这段时间想要表达的价值观，并思考一下，如果这些价值观能够持续一整年，而不仅仅是这一个特殊的时刻，那会是什么样子。.
如果你审视当今世界，感到些许心痛、悲伤，甚至像我有时一样，对人类的未来感到恐惧，不妨提醒自己，这种痛苦源于你内心深处珍视的同情、公平或正义。让这份痛苦激励你，尽你所能，在日常生活中或来年的计划中践行这些价值观。如果感到痛苦，那很重要。你的回应也同样重要。.
最重要的是，要抽出时间休息、恢复精力、重焕活力。.
除了短暂的喘息之外，这段时间对许多人来说也可能压力巨大——要忙着买礼物、完成年终目标，还要处理各种家庭琐事。我们的创始人里克·汉森将主持本次活动。 免费在线课程 12月29日，他将举办一场活动，帮助那些感到压力和焦虑加剧的人们找到痛苦的根源，并努力缓解这些痛苦。他还会分享一些关于全球合作委员会（GCC）工作的最新进展，以及我们如何携手合作，不仅减轻自身的痛苦，也减轻我们周围世界的苦难。我真诚地希望您能参加。.
祝你一切顺利。.
史蒂夫·希克曼是全球同情心联盟的首席运营官。.