Como psicóloga, sei que a compaixão é vital para o bem-estar dos meus pacientes. Eles precisam ser acolhidos em um ambiente acolhedor e de apoio, não apenas para lidar com suas próprias ansiedades e preocupações, mas também para ajudá-los a se libertar do fardo do estigma e da alienação que possam enfrentar na sociedade.
Embora tenha havido progresso na melhoria dos direitos das pessoas com transtornos psicológicos e psiquiátricos, ainda há muito a ser feito. Estamos longe do sistema abrangente e compassivo de que precisamos: um sistema em que cada membro da equipe e cada líder incorporem valores de compaixão em cada interação, decisão e processo.
Parte da razão pela qual essa espera continua é porque ainda não conseguimos criar um contexto mais amplo de valorização da compaixão como um valor e uma motivação.
Naturalmente, criar esse ambiente em nível internacional levanta uma questão fundamental: como podemos fazer isso levando em consideração os contextos e diferenças regionais, nacionais e locais? Como podemos defender um valor sem adotar uma abordagem autoritária ou padronizada?
Há esperança. Ao analisarmos a história das principais religiões e tradições espirituais, descobrimos que a compaixão — frequentemente expressa como a "Regra de Ouro" — perdura. Na verdade, ela é uma das características definidoras da maioria dos sistemas de crenças. Por quê? Porque reconhecer a humanidade em comum é essencial para o bom funcionamento de uma sociedade estável. Simplesmente não teria sido possível sobrevivermos como espécie em condições adversas sem apoio e proteção mútuos. E na era moderna, dependemos da capacidade dos outros de cuidar e compartilhar para que todos possamos prosperar.
E agora é o momento ideal para termos esse tipo de conversa, ultrapassando fronteiras nacionais e setores. Enquanto tentamos nos reconstruir após a COVID-19, gerenciar a crise climática e lidar com a crescente onda de conflitos globais, precisamos encontrar maneiras de superar as divisões cada vez maiores e, de fato, nos unirmos para resolver as ameaças à sobrevivência da humanidade. Descobrir como podemos viver juntos pacificamente em sociedades cooperativas — sociedades cujos recursos estão se tornando cada vez mais escassos — é o desafio do século XXI. É um desafio que, acredito, a compaixão pode ajudar a enfrentar.
Espero que façamos o nosso melhor para cultivar a compaixão por nós mesmos e pelos outros e tornar o mundo um lugar melhor para se viver.
Resumindo as ideias nas palavras do Dalai Lama:
""Somente o desenvolvimento da compaixão e da compreensão pelos outros pode nos trazer a tranquilidade e a felicidade que todos buscamos.""
Referência: Sengupta, P., & Saxena, P. (2024). A arte da compaixão no cuidado de saúde mental para todos: de volta ao básico. Indian Journal of Psychological Medicine, 46(1), 72-77.
Sobre Pramita:
Sou psicóloga clínica e pesquisadora científica no NIMHANS, na Índia. Tenho interesse no tema da Terapia Focada na Compaixão na Índia. Identifico-me com a ideia de compaixão tanto no âmbito pessoal quanto profissional. A compaixão é libertadora e curativa.