Bem-vindo(a) a uma série de posts que exploram o profundo impacto da compaixão em relacionamentos românticos, especialmente quando um dos parceiros apresenta sintomas de transtorno de personalidade narcisista. Este primeiro post prepara o terreno, analisando a compaixão e sua neurobiologia subjacente. Nos próximos posts, aprofundarei os padrões de comportamento de indivíduos com transtorno de personalidade narcisista. Em seguida, examinarei o impacto desses padrões nos relacionamentos e discutirei estratégias que você pode incorporar em sua jornada de cura. Espero que esta série ofereça insights valiosos sobre a dinâmica da compaixão em um relacionamento com alguém que apresenta transtorno de personalidade narcisista.
Compaixão: os fundamentos neurológicos e seu papel nos relacionamentos.
Considere a compaixão como a bússola moral pró-social que guia nossas interações. A compaixão surge de diversas regiões cerebrais, redes neurais e processos químicos que atuam em conjunto em resposta ao sofrimento. Essa resposta neurológica, exceto em certas condições neuropsiquiátricas, inicia sentimentos de empatia, bem como nossa motivação para ajudar, solucionar problemas e aliviar a dor alheia.
Com compaixão, o foco está no outro, e não em nós mesmos. Sentimos preocupação, cuidado ou angústia em relação ao sofrimento alheio. Em alguns casos, a compaixão também inclui coragem (por exemplo, oferecer proteção, suprir necessidades de sobrevivência, dar apoio ou defender o outro).
Por exemplo, vi um motorista parar o trânsito porque uma pata estava tentando atravessar a rua e três de seus patinhos estavam muito atrás dos outros. Eles certamente seriam atropelados. Embora outros motoristas, que não conseguiam ver fisicamente o motivo pelo qual o homem insistia que não se movessem, buzinassem, ele se desvinculou da desaprovação deles. e O sofrimento dos patinhos assustados, para salvar os animais. Normalmente, a compaixão exigirá certo distanciamento de '‘sentindo com'’ A parte aflita; a empatia é como o primeiro capítulo do livro da compaixão, não é a história completa.
É importante reconhecer que a compaixão não é apenas situacional ou um fenômeno intermitente — ela também pode ser uma característica estável em nossa personalidade. Para muitos, a compaixão permeia a própria existência, moldando nossas carreiras, as causas que apoiamos e nossas interações.
Vamos analisar uma parte da neurociência. Para um indivíduo experimentar compaixão, As seguintes áreas do cérebro normalmente se ativam ou se comunicam entre si (lista abreviada):
- Regiões do córtex cingulado (ex.: Córtex Cingulado Anterior) – associado a emoções sociais, mentalização do estado emocional de outra pessoa e monitoramento e resolução de conflitos.
- Ínsula anterior – Associado à conexão emocional, empatia afetiva, emoções sociais e processamento da dor.
- Amígdala – Associado à resposta a ameaças, processamento emocional, agressão, medo e respostas condicionadas.
- Junção temporoparietal – Associado à empatia e à compreensão da perspectiva do outro.
- Regiões do córtex pré-frontal (ex.: Córtex pré-frontal dorsomedial) – associado à mentalização do estado emocional de outra pessoa, tomada de decisões, compreensão/aprendizagem com as consequências de nossas ações, controle de impulsos, empatia afetiva, resolução de problemas, regulação das emoções, raciocínio moral, julgamentos morais e atenção.
- Regiões do Sistema de Recompensas – Associado ao prazer antecipado, emoções positivas, motivação, impulso e abordagem pró-social
(Três pontos a serem considerados em relação à lista acima: 1. Essas regiões cerebrais desempenham mais funções do que as listadas. 2. Existem mais sistemas, áreas e interconexões no cérebro associados à compaixão do que os mencionados acima. 3. Pesquisadores da neurociência continuam a investigar esse tema, o que significa que o fascinante conceito de "compaixão e o cérebro" ainda está em desenvolvimento.)
Agora que abordamos algumas regiões do cérebro associadas à compaixão, vamos analisar a química envolvida. Os neurotransmissores mais proeminentes na compaixão são a ocitocina e a dopamina. A dopamina provavelmente fornece motivação, sentimentos positivos em relação a quem ajuda e o impulso contínuo por trás da abordagem pró-social para aliviar o sofrimento do outro. É por meio da ocitocina que variáveis como apego, vínculo, redução do estresse e maior atenção ao sofrimento alheio entram em cena.
Relacionamentos românticos
A compaixão é essencial para qualquer relacionamento saudável. Precisamos sentir que somos cuidados pelos nossos parceiros, especialmente quando estamos vulneráveis. Em um relacionamento amoroso, quando o parceiro está angustiado ou sofrendo, o cérebro deve ser capaz de...
- reconhecer sua angústia,
- sinta isso,
- responder com preocupação e cuidado (tudo provavelmente relacionado à ocitocina),
- avançar (abordagem/motivação) para tentar aliviar sua dor (provavelmente impulsionado pela combinação de dopamina e oxitocina),
- resolver problemas e
- Experimentar emoções positivas em relação a estender ajuda e benefício à pessoa que sofre (provavelmente impulsionadas pela dopamina).
O ato de compaixão geralmente é uma experiência gratificante para quem o demonstra. No entanto, para quem se apaixonou por alguém com transtorno de personalidade narcisista ou antissocial, a compaixão do parceiro será mínima ou inexistente.
Dra. Rhonda Freeman é uma neuropsicóloga clínica especializada em relacionamentos.