Ingia kwenye HomeGround

TUKIO LILILOPITA:

Je, mitandao ya kijamii inaweza kuwa na manufaa kwa vijana?

Licha ya faida nyingi za mitandao ya kijamii, inatambulika sana kwamba matumizi yake yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yetu ya akili - na kusababisha ulinganisho hasi, masuala ya picha ya mwili na wasiwasi, kutaja machache. Watoto na vijana, ambao mitandao ya kijamii inaweza kuwa chanzo kikuu cha mwingiliano wa kijamii, wako katika hatari kubwa ya athari hizi mbaya. Kwa hivyo, ushiriki wa busara ni muhimu. Tunawezaje kuwasaidia watoto na vijana kutumia mitandao ya kijamii kwa ufahamu zaidi, utambuzi, na huruma binafsi? Wataalamu katika nyanja za afya ya akili ya vijana, huruma binafsi, na elimu watatoa maarifa ya vitendo kujibu swali hili muhimu.

Hafla hii ilifanyika mnamo: Februari 27, 2025 saa 9:00 mchana

Kutana na waandaaji wa jopo

Mwenyekiti: Kathryn Lovewell ni Mwanzilishi wa Kind Mind Academy, mzungumzaji wa kimataifa aliyeshinda tuzo na mwandishi anayeuza zaidi anayebobea katika Mindful Self-Compassion (MSC) kwa watoto, wanawake, na familia. Mwalimu aliyeidhinishwa wa MSC, mzungumzaji mtaalamu na mwandishi wa "“Kitabu Kidogo cha Huruma ya Mwenyewe,” “Sauti Kichwani Mwangu" na "”Kila Mwalimu Ni Muhimu, Akihamasisha Ustawi kupitia Uangalifu."Kathryn pia ni Mwezeshaji wa Furaha ya Uamsho aliyeidhinishwa na mwenyeji wa Mkutano wa "Mabingwa wa Huruma" kwa ajili ya Muungano wa Huruma ya Dunia. Tangu 2020 amekuwa mwalimu mkuu mwanzilishi wa kutafakari, akijitolea kwa The Global Circles of Practice, akitoa mazoezi ya kila wiki ya kujihurumia mtandaoni kwa Kituo cha Huruma ya Kujihurumia kwa Akili.

Frances Maratos ni Mwanasaikolojia Aliyeidhinishwa na Profesa wa Saikolojia na Sayansi ya Hisia katika Chuo Kikuu cha Derby. Utafiti wake ndani ya uwanja wa Sayansi ya Hisia (au Hisia) umejikita katika kuelewa uhusiano wa kisaikolojia, neva, utambuzi na kisaikolojia wa ustawi wa kihisia. Hasa, utafiti wake umechangia: kuelewa wasiwasi, ukuaji wake katika utoto pamoja na athari zake katika matatizo ya kula; kuelewa michakato ya maumivu; michakato ya vitisho na kujikosoa kwa watoto na watu wazima; na matumizi ya huruma ili kukuza udhibiti bora wa hisia, ustawi na tabia za kijamii katika makundi mbalimbali ya watu. Unaweza kupata CPD na mtaala aliouunda/kuuunda kwa pamoja kwa watu wazima na watoto katika Huruma katika Elimu.

Dkt. Karen Bluth ni Profesa Mshiriki katika Idara ya Saikolojia katika Chuo Kikuu cha North Carolina, ambapo anafanya utafiti kuhusu huruma binafsi na ushawishi wake katika ustawi wa kihisia wa vijana. Dkt. Bluth ni mwandishi mwenza wa mtaala wa Mindful Self-Compassion for Teens na mwandishi wa vitabu vitano kuhusu huruma binafsi kwa vijana ikijumuisha "Kitabu cha Kazi cha Self-Compassion for Teens: Mindfulness and Compassion Skills to Come Self-Criticism and Embrace Who You Are". Kitabu chake kijacho, "“Huruma ya Kujijali kwa Vijana Mashuleni: Mtaala wa Kujifunza Kijamii na Kihisia wa vipindi 16”(PESI Publishers) itatolewa katika msimu wa joto wa 2024.

Jamie Lynn Tatera ni mwalimu na mwandishi mwenye shauku ya kuwasaidia watoto na walezi wao kuwa na huruma zaidi. Amewafundisha watoto wa umri wa miaka 3-18 kuzingatia na kujihurumia katika shule mbalimbali pamoja na walimu wanaotarajiwa katika Shule ya Elimu ya UW-Milwaukee. Jamie Lynn ni msanidi programu na mkufunzi wa mwalimu wa programu ya Self-Compassion for Children and Caregivers, toleo lililofanyiwa utafiti la mafunzo ya Mindful Self-Compassion. Jamie Lynn pia ni mwandishi wa Kitabu cha Mazoezi cha Uangalifu na Huruma kwa Watoto, iliyochaguliwa na timu ya Elimu ya Kituo cha Sayansi Bora Zaidi kama mojawapo ya vitabu wanavyopenda kusoma mwaka wa 2024 kwa waelimishaji.