奥伦·杰伊·索弗在国际上教授佛教冥想、正念和沟通技巧。他拥有哥伦比亚大学比较宗教学学位，是经认证的非暴力沟通培训师和创伤疗愈躯体体验疗法执业者。.
他出生并成长于新泽西州，著有多部书籍，包括畅销书《直言不讳：非暴力沟通的正念方法》以及他的最新著作。, 你的心生来就是为了这个：用冥想练习，以勇气、正直和爱面对危机世界.
他的教义通过在线课程和引导冥想传播到世界各地。奥伦与妻子和儿子居住在旧金山湾区，他喜欢烹饪、亲近自然和在家做木工活。.
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假期期间如何平衡精力和休息
在这个繁忙的假期里，我们可以在哪里找到休息的地方？我们又该如何更明智地利用日常精力？
欢迎参加由全球慈悲联盟主办的免费线上讲座，与作家兼冥想导师奥伦·杰伊·索弗 (Oren Jay Sofer) 一同聆听他的新书《你的心生来如此：以勇气、正直和爱面对危机世界的冥想练习》(Your Heart Was Made For This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love) 中的教诲。.
本次活动举行时间：2023年12月12日上午9:30