同情心互助小组开始在加拿大兴起并不令人意外——毕竟，它们都起源于加拿大。.
作为加拿大"连接者"组织全国协调员，科莱特·德森特早已意识到志愿者们迫切需要精神支持和帮助。她并没有强迫他们行动，而是组织了一些“小组”，让他们可以彼此交流、分享、反思，并感受到被关注、被倾听和被重视。.
正是从这些萌芽中，同情心互助小组的理念开始发展壮大。.
什么是慈悲圈？
借鉴塔尼亚·辛格教授在其"二元组"项目中提出的一些概念，并受到科莱特倡议的启发，GCC 团队开始制定同情心圈的框架。.
经过几个月的发展，越来越多的人站出来成为 Circles 的主持人。.
在圆桌会议上，参与者通常会（尽管我们强调主持人可以根据自身和成员的实际情况调整圆桌会议的方向）学习一些关于同情心的知识，花一些时间反思自己的情绪和幸福感，体验他人的同理心倾听，并可能接受一些挑战，以帮助他们培养在圆桌会议之外的同情心。.
建立这些机构的动机有两个方面。.
首先，我们知道，与他人一起践行慈悲往往比独自践行更有力量。这部分是因为，当身边有其他人时，我们会感到更有动力和支持；部分是因为与他人分享（以及被他人分享）有助于提升我们对世界的积极认知。.
其次，在孤独和孤立日益加剧的当下，同情心互助小组是一个强大的联系和沟通桥梁的空间。.
加拿大的圆圈
凭借着接受的培训，科莱特开始将她最初非正式的“圆圈”概念扩展成完整的“慈悲圈”。而成果也确实卓有成效。.
到今年年底，Colette 将有四个 Circles 项目在运营：
- 鲍曼维尔老年人小组：由社区六位老年成员组成的团体。.
- 圣约瑟夫教堂团契：今年秋季全新推出
- 加拿大联络圈：最初的联络圈已发展成为一个慈悲圈
- 12 月，科莱特将在她家与邻居们一起成立一个新的圈子。.
这是一项了不起的工作，而海湾合作委员会才刚刚开始向世界推广这一框架，这些圈子就已经取得了成功，这证明了它们可以帮助满足巨大的需求。.
科莱特的自省
我们请科莱特分享她组织这些小组的经验。以下是她的分享：
"事实证明，小组活动在参与者对所呈现材料的参与度方面非常成功。精心设计的小组活动形式和用心分享的机会为所有参与者提供了温暖的支持、联结和认可。此外，它还赋予他们全新的同理心技能，让他们能够培养并将其融入日常生活。”.
"清晰的结构和简洁明了的形式让我作为会议主持人能够轻松掌控会议进程——它包括轻松的导入练习、圆桌会议开场、主题介绍、引导练习、讨论和反思。这种设计最能帮助参与者唤起他们内在的同情心，感受到被他人重视，并将他们的关爱范围扩展到更广泛的社区。”.
"一些参与者给我发了电子邮件，其中包括以下几位：
非常感谢您所做的一切和创造的一切。您让我们都成为了更好的人，我由衷地感谢您。.
-SM
你一直给予我平静和善意！感谢你为我们所有人所做的一切。.
- M.S
"其他人评论说，这些圈子提供的信任和安全感使这些空间温暖、热情、滋养，并以温柔的同情和真诚的关怀充分尊重每个人的旅程。.
"我坚信，关爱圈对于帮助我们的社区、城市和国家变得更加友善、更加充满爱心，使之成为人们生活和发展的理想之地至关重要。"
任何有兴趣接受培训以主持慈悲圈的人士，, 点击此处.