No debería sorprender que los Círculos de Compasión hayan comenzado a tomar forma en Canadá; después de todo, aquí es donde comenzaron.
En su papel de Coordinadora Nacional de Connectors en Canadá, Colette Descent ya había identificado la necesidad real de apoyo y acompañamiento entre sus voluntarios. En lugar de presionarlos para que actuaran, Colette organizó "círculos" donde podían conectar, compartir, reflexionar y sentirse vistos, escuchados y valorados.
Fue a partir de estos brotes que comenzó a crecer la idea de los Círculos de Compasión.
¿Qué son los Círculos de Compasión?
Utilizando algunos de los conceptos desarrollados por la profesora Tania Singer en su programa de "díadas" e inspirados por la iniciativa de Colette, el equipo de GCC comenzó a desarrollar el marco para los Círculos de Compasión.
Tras varios meses de desarrollo, cada vez son más las personas que se ofrecen como anfitriones de Circles.
En un Círculo, los participantes suelen (aunque recalcamos que los anfitriones pueden orientar el Círculo en la dirección que mejor funcione para ellos y sus miembros) aprender un poco sobre la compasión, compartir un tiempo de reflexión sobre sus propias emociones y bienestar, experimentar la escucha empática de los demás y, tal vez, llevarse un pequeño reto que les ayude a cultivar su compasión fuera del Círculo.
La motivación para su creación es doble.
En primer lugar, sabemos que practicar la compasión con los demás suele ser más poderoso que hacerlo solos. Esto se debe, en parte, a que todos nos sentimos más motivados y apoyados cuando hay otras personas presentes, y en parte a que compartir con los demás (y que compartan con nosotros) contribuye a aumentar nuestra percepción positiva del mundo.
En segundo lugar, en un momento en que la soledad y el aislamiento van en aumento, los Círculos de Compasión constituyen un espacio poderoso para la conexión y la construcción de puentes.
Círculos de Canadá
Así pues, con la formación adquirida, Colette comenzó a expandir su idea original e informal de círculo hasta convertirla en auténticos Círculos de Compasión. Y los resultados están dando muy buenos frutos.
Para finales de año, Colette tendrá cuatro Círculos en funcionamiento:
- El Grupo de Adultos Mayores de Bowmanville: un círculo para seis miembros mayores de la comunidad.
- El Círculo de la Iglesia de San José: completamente nuevo este otoño.
- El Círculo Conector Canadiense: el círculo original que se ha convertido en un Círculo de Compasión.
- En diciembre, se pondrá en marcha un nuevo Círculo en casa de Colette con miembros de su vecindario.
Este es un trabajo fantástico, y el hecho de que estos Círculos ya hayan despegado cuando el GCC apenas ha comenzado a difundir el marco de trabajo es una prueba de las enormes necesidades que pueden ayudar a satisfacer.
Las propias reflexiones de Colette
Le pedimos a Colette que nos contara su experiencia dirigiendo estos Círculos. Esto fue lo que compartió:
"Los Círculos han demostrado ser muy exitosos en cuanto a la interacción de los participantes con los materiales presentados. El formato bien diseñado de los Círculos de Compasión Global (CCG) y las oportunidades para compartir de forma consciente han brindado un cálido apoyo, conexión y reconocimiento a todos los participantes. Además, les ha proporcionado nuevas habilidades de compasión para cultivar e incorporar en su vida diaria.
"La estructura clara y el formato sencillo me han guiado fácilmente como facilitador de las reuniones: consiste en una introducción suave, apertura del círculo, presentación de los temas, ejercicios guiados, debate y reflexión. Este diseño ayuda de la mejor manera a los participantes a conectar con su compasión innata, a sentirse valorados por los demás y a ampliar su círculo de apoyo a su comunidad en general.
""Algunos participantes me han enviado correos electrónicos, entre ellos los siguientes:
Muchísimas gracias por todo lo que has hecho y creado. Nos has hecho mejores personas y te lo agradezco.
-SM
¡Me has brindado paz y bondad en todo momento! Gracias por todo lo que has hecho por todos nosotros.
- M.S
"Otros han comentado que la confianza y la seguridad que ofrecen estos Círculos hacen que estos espacios sean cálidos, acogedores y enriquecedores, y que honran plenamente el camino de cada persona con tierna compasión y atención genuina.
""Creo firmemente que los Círculos de Compasión son una parte esencial para ayudar a que nuestros barrios, ciudades y países sean lugares más amables y compasivos para vivir y prosperar.""
Cualquier persona interesada en recibir formación para organizar un Círculo de Compasión, dirígete aquí.