Cómo incorporar la compasión a la educación
¿Cómo es una escuela o universidad compasiva?
Coaching de compasión
La intervención más directa que se puede realizar es introducir un programa de formación en compasión para profesores y alumnos. Resultados de las intervenciones Este tipo de iniciativas han demostrado ser transformadoras. Los maestros que reciben un curso de capacitación en compasión de 8 semanas demuestran un aumento en la motivación, la acción hacia los demás, la satisfacción con la vida y la capacidad para manejar el estrés, así como una disminución de los síntomas de depresión, ansiedad, agotamiento y autocrítica. Mientras tanto un curso de 5 semanas sobre la compasión Se ha demostrado que, en los alumnos, reduce la ansiedad, el diálogo interno negativo y aumenta los sentimientos de compasión.
ser un modelo a seguir
Proporcionar a los docentes las habilidades que necesitan para ser un modelo de compasión e inclusión es crucial para crear una cultura de cuidado y pertenencia. Como psicólogo clínico La Dra. Ellen Butler lo explica, Esto significa volver a la esencia de quiénes somos: comprender que todos tenemos cerebros complejos que no elegimos. Esto influye en el comportamiento de los niños en el aula, y solo cuando lo entendemos podemos atender adecuadamente sus necesidades.
Juegos al aire libre
Fomentar el juego al aire libre es fundamental para ayudar a los niños a crecer y desarrollarse. No solo mejora su condición física, sino que también les ayuda a interactuar con la naturaleza, tomar un descanso de las actividades del aula y explorar habilidades como el trabajo en equipo. Divertirse también es una forma experimental importante de desafiar los límites y aprender sobre otras personas. Desafortunadamente, el énfasis en los exámenes a menudo ha significado que las escuelas han reducido las oportunidades para el juego y la exploración al aire libre; en el año 2010 a 2019 en el Reino Unido, Por ejemplo, Se vendieron más de 200 campos deportivos escolares.
Políticas
Un entorno educativo compasivo es aquel que declara con orgullo y claridad sus políticas sobre temas como el acoso escolar, la discriminación y la inclusión. Dichas políticas también deben ponerse en práctica: por ejemplo, garantizando la inversión en la provisión de recursos para apoyar a los niños con discapacidades.
apoyo entre pares
Al capacitar a alumnos y profesores para que sean aliados entre sí, se puede desarrollar una sociedad de apoyo mutuo dentro de las escuelas. Esto puede utilizarse para abordar una serie de problemas, desde la salud mental hasta el acoso escolar. La evidencia demuestra, Por ejemplo, que los programas de apoyo entre compañeros pueden ser influyentes para ayudar a reducir las tasas de acoso escolar entre alumnos en las escuelas.
Educación integral
Además de fomentar la compasión, es fundamental que los niños tengan la oportunidad de aprender sobre su cerebro, sus emociones, sus pensamientos, sus sentimientos y cómo estos pueden cambiar y desarrollarse con el tiempo y a medida que interactúan con los demás. Aprender a usar el cerebro es tan importante como adquirir conocimientos e información. Esto es lo que puede preparar a un niño para un futuro emocionalmente más seguro.
Lecturas esenciales
Libros sobre una educación compasiva
