De nombreuses religions et traditions de sagesse considèrent le pardon comme une voie importante vers une plus grande harmonie avec soi-même et avec le monde qui nous entoure. Les recherches contemporaines montrent également qu'une volonté de pardonner peut favoriser la santé, le bien-être et l'équilibre intérieur. Cependant, le pardon est aussi un processus qui n'est pas toujours facile. Joyce Cordus et Frits Koster ont développé… Formation à la pleine conscience pour le pardon (MBTF) pour soutenir les personnes dans ce processus.
Le MBTF s'adresse aux personnes ayant au moins un an d'expérience de la pratique de la pleine conscience (MBSR, MBCT ou autre pratique régulière).
Durant cette retraite en ligne, nous explorerons différentes formes de pardon, comme se pardonner à soi-même, demander pardon et pardonner aux autres. Nous aborderons ces questions individuellement, en lien avec des groupes et des communautés, ainsi qu'avec des thématiques et des difficultés spécifiques à notre culture. Nous discuterons également des dilemmes et des défis rencontrés dans la pratique et explorerons comment les aborder avec compassion.
La MBTF est une formation ouverte et non religieuse. Bien qu'elle s'inspire de diverses traditions, elle convient à tous, quelles que soient leurs origines. Cette formation peut favoriser une vie plus paisible, harmonieuse et connectée à soi-même et au monde qui nous entoure.
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Citation d'un ancien participant à la formation :
" J’ai éprouvé un profond sentiment de connexion et j’ai été agréablement surpris de constater à quel point de nouvelles perspectives peuvent être enrichissantes et nourrissantes, et comment la pratique du pardon a eu un impact positif sur ma vie et mon travail depuis ce cours. "
Plus de détails
Nous allons examiner le pardon sous différents angles :
- En théorie : nous expliquerons les différentes formes de pardon, de réconciliation et d’autres approches possibles. Le pardon est lié aux découvertes des neurosciences et de la psychologie positive.
- Concrètement : nous proposerons des exercices de méditation guidée basés sur la pleine conscience et explorerons des thèmes à travers une pratique interpersonnelle de la pleine conscience en binômes et en groupes de trois, en petits groupes et en plénière.
- Les participants qui préfèrent (parfois) ne pas participer à ces dialogues interpersonnels peuvent réfléchir par écrit à leurs expériences.
- À la fin du cours, nous aborderons la manière de développer le pardon et de l'intégrer dans notre vie quotidienne.
À qui est destiné ceci ?
Le programme MBTF est approprié si vous pratiquez la pleine conscience depuis au moins un an et souhaitez approfondir votre pratique et/ou explorer des moyens de cultiver un pardon bienveillant envers vous-même et/ou envers les autres.
Si vous hésitez encore quant à l'adéquation de cette formation en ligne à votre situation, n'hésitez pas à contacter Frits Koster (info@fritskoster.nl) ou Joyce Cordus par courriel (joycecordus@gmail.com). Ils se feront un plaisir de vous accompagner dans votre réflexion.
Date et heure :
Samedi 25 avril et dimanche 26 avril 2026
Session du matin : 9h30 – 12h30 (heure du Royaume-Uni) | 4h30 – 7h30 (heure de l’Est)
Session de l'après-midi : 14 h 00 – 17 h 00 (heure du Royaume-Uni) | 9 h 00 – 12 h 00 (heure de l'Est)
Convertissez à votre heure locale (heure de début)
Coût:
$150 (des plans de paiement en 3 mois sont disponibles).
Nous nous efforçons de rendre nos formations accessibles. Un nombre limité de bourses d'études, attribuées selon les besoins (couvrant 50 % ou 100 % du coût), sont disponibles pour les personnes rencontrant des difficultés financières. Pour toute information, veuillez envoyer un courriel à info@globalcompassioncoalition.org.
Si vous êtes en mesure de payer le tarif complet, votre contribution nous aide à financer ces bourses et garantit que cette formation reste accessible à tous.
Vos tuteurs
Joyce Cordus Diplômée de l'Université d'Amsterdam en 1984 avec une licence en sciences de l'éducation, elle a depuis travaillé, entre autres, dans le domaine de la formation professionnelle. En 2011, elle a suivi une formation d'instructrice de pleine conscience et a commencé à animer des ateliers de pleine conscience pour les étudiants en travail social et en thérapie créative, ainsi que pour les enseignants du primaire et du secondaire. Début 2021, elle a suivi la formation d'instructrice MBCL auprès de Frits Koster et Erik van den Brink et anime depuis plusieurs années des séances de méditation sur la plateforme néerlandaise de méditation en ligne 30NOW. Joyce vit avec son mari dans l'ouest des Pays-Bas.
Site web: www.joycecordus.nl
Frits Koster Il pratique la méditation Vipassana depuis 1979 et a passé cinq ans comme moine dans des monastères d'Asie du Sud-Est, où il a médité et étudié la psychologie bouddhiste. Il anime des retraites de méditation aux Pays-Bas et à l'étranger, travaille comme formateur et enseignant en pleine conscience et compassion dans le domaine psychiatrique et enseigne à l'international dans divers instituts de pleine conscience. Avec Erik van den Brink, il a développé la formation « Vivre avec compassion en pleine conscience » (MBCL). Ensemble, ils ont écrit deux livres sur la MBCL, traduits en plusieurs langues. Site web : www.fritskoster.com.