リック・ハンソン博士と共に、家庭、職場、地域社会に思いやりをもたらそう

投稿者 グローバル・コンパッション・コアリション | 2023 年 10 月 12 日 | コンパッション・ポッドキャスト

この実践は、自分自身、身近な人、同僚、そして見知らぬ人に対して思いやりを育み、実践することを促し、意見の相違や境界線がある場合でも、共感と温かい心は広げることができることを強調しています。.

スティーブ・ヒックマンと共に、あなたの価値観を味わう

投稿者 グローバル・コンパッション・コアリション | 2023 年 10 月 3 日 | コンパッション・ポッドキャスト

この内省的な瞑想では、参加者は自分の心に今ある感情を探求し、特定するように導かれます。強い感情は、深く根付いた価値観から生じることを理解するのです。これらの価値観とその起源について深く考えることで、参加者は….

クリスティン・クラグホーンと共に人生の困難に立ち向かう

投稿者 グローバル・コンパッション・コアリション | 2023 年 9 月 26 日 | コンパッション・ポッドキャスト

このガイド付き瞑想では、参加者は「変容テクニック」を探求します。これは、発声、前向きな意図、思いやり、そして行動につながる内省を通して、人生の課題に取り組む方法です。このセッションでは、自己認識と自己受容を重視します。.