Atenção Pró-social
Trabalhar em colaboração com colegas da área para estabelecer uma rede internacional crescente de centros de formação em mindfulness, programas, professores e investigadores, a fim de promover o contexto relacional e pró-social do mindfulness.
A pró-socialidade refere-se a comportamentos que visam beneficiar os outros. [1]
O comportamento pró-social refere-se ao comportamento voluntário que é benéfico para os outros ou para a sociedade, incluindo cooperação, ajuda, conforto e doação. Pode melhorar a felicidade dos indivíduos e as suas perceções de significado na vida [2]. A investigação encontrou um efeito positivo entre a atenção plena e o comportamento pró-social [3].
Coordenada por Sharon Hadley (Oxford Mindfulness) e Rick Hanson (Global Compassion Coalition), está sendo formada uma Rede para Mindfulness Pró-social. Essa rede foi criada para reunir profissionais da área que atuam no ensino, treinamento e/ou pesquisa de mindfulness.
Uma reunião inicial para explorar esta proposta foi realizada com os primeiros apoiadores da visão, que se reuniram para comunicar e aprofundar os elementos pró-sociais da atenção plena.
Após esta reunião, foram propostos quatro aspectos distintos para o aprimoramento da atenção plena relacional e pró-social. Gostaríamos de receber seu feedback sobre essas recomendações. Caso deseje contribuir, utilize o link abaixo para acessar a pesquisa.:
Propostas
1. No ensino e no marketing, propomos um aumento na linguagem que inclua o benefícios de atenção plena para os outros e para as comunidades, além dos benefícios para si próprio.
2. No ensino e no marketing, propomos maior destaque a intenções pró-sociais no desenvolvimento da atenção plena.
3. No ensino, propomos dar maior destaque às experiências “sociais” (por exemplo, compaixão, bondade, sentir-se acolhido, amor) como fatores ou recursos no desenvolvimento e na vivência sustentada da atenção plena.
4. Como organizações e professores, pedimos que todos demonstrem e comuniquem o seu Ética sólida.
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Próximos passos
1. Convide um leque diversificado de professores e organizações para se juntarem a um grupo de interesse a fim de analisar melhor esta rede. Abordagens seculares e espirituais/religiosas da atenção plena são bem-vindas.
2. Enviar um questionário a instrutores e organizações de mindfulness (incluindo aqueles que ainda não estão envolvidos) para descobrir: o que eles já estão fazendo para inserir o mindfulness em um contexto relacional e pró-social; quais oportunidades eles enxergam para fazer isso ainda mais; e quais sugestões eles têm para esta iniciativa; quaisquer outras sugestões sobre como podemos alcançar/desenvolver a visão.
Visão
Por meio de treinamentos formais — e, de forma mais ampla, por meio de revistas, podcasts, vídeos do YouTube e outros aspectos da cultura popular, bem como em diversos contextos, como saúde, negócios e educação — a atenção plena alcança milhões de pessoas todos os anos. À medida que valorizamos, ensinamos e incentivamos cada vez mais os aspectos compassivos da atenção plena, estaremos contribuindo para o desenvolvimento de um mundo mais centrado no coração.
Os membros da Rede para a Atenção Plena Pró-Social concordariam em endossar uma declaração geral de intenção para descrever e ensinar a atenção plena em um contexto relacional e pró-social.
Exemplos de textos para ilustrar os quatro aspectos distintos:
1. Benefícios para os outros e para as comunidades:
Pesquisas demonstraram que algumas formas de Mindfulness…
- Apoiar os indivíduos para reduzir o seu stress e aumentar a sua empatia e preocupação para com os outros e o seu ambiente mais amplo. [4,5].
- Aumenta o bem-estar geral e a capacidade de cuidar e apoiar os outros [6].
- Promove melhorias na saúde mental e na capacidade dos indivíduos de contribuírem positivamente para as suas comunidades [7].
2. Intenções pró-sociais:
- A pesquisa demonstrou que algumas formas de Mindfulness aumentam nossa capacidade de sermos conscientes, e como resultado, nos preocupamos com os outros, assim como conosco mesmos [4,5,6].
3. Fatores ou recursos:
- Pesquisas demonstraram que algumas formas de Mindfulness aumentam nossos sentimentos de conexão com os outros – talvez com um sentimento de cuidado por eles e de se sentir cuidado por si mesmo – e podem ajudar a manter a atenção plena em relação a materiais dolorosos e difíceis dentro de si. [4,5,6].
4. Ética sólida:
- Como organização/instrutor/pesquisador, temos clareza sobre qual abordagem de mindfulness estamos oferecendo.
- Como organização/instituição de ensino/pesquisador, não deturpamos nossas credenciais nem as pesquisas publicadas que fundamentam nossos programas.
Referências:
- Jensen K. (2016). Pró-socialidade. Curr Biol.
- Wang et al., (2021). Status socioeconômico e comportamento pró-social: os papéis mediadores da identidade comunitária e do controle percebido. Int J Environ Res Public Health
- Donald et al., (2019). Sua atenção plena beneficia os outros? Uma revisão sistemática e meta-análise da ligação entre atenção plena e comportamento pró-social. British Journal of Psychology, 110(1), 101-125.
- Speca et al., (2010). Explorando a autocompaixão e a empatia no contexto da redução do estresse baseada em mindfulness (MBSR). Stress and Health, 26(5)
- Ericson et al., (2014). Atenção plena e sustentabilidade. Economia Ecológica, 104, 73-79
- DeMauro et al., (2019). Mindfulness e cuidado na prática profissional: uma revisão interdisciplinar da pesquisa qualitativa. Mindfulness, 10, 1969-1984
- Wamsler, C. (2017). Como a atenção plena pode ajudar na transição para uma sociedade mais sustentável.