向社会的マインドフルネス
マインドフルネスの人間関係や社会貢献的な側面を促進するため、この分野の同僚と協力して、マインドフルネス研修センター、プログラム、教師、研究者からなる国際的なネットワークを拡大していく。
向社会性とは、他者に利益をもたらすことを目的とした行動を指す。 [1]
向社会的行動とは、協力、援助、慰め、寄付など、他者や社会に有益な自発的な行動を指します。これは個人の幸福感や人生の意味に対する認識を高めることができます[2]。研究では、マインドフルネスと向社会的行動の間には正の相関関係があることがわかっています[3]。.
シャロン・ハドリー氏（オックスフォード・マインドフルネス）とリック・ハンソン氏（グローバル・コンパッション・コアリション）の調整のもと、社会貢献型マインドフルネスのためのネットワークが結成されつつあります。このネットワークは、マインドフルネスの指導、研修、研究に積極的に携わる関係者を結集することを目的としています。.
この提案を検討するための最初の会合が開催され、この構想の初期支持者たちが集まり、マインドフルネスの社会貢献的な要素について意見交換を行い、理解を深めた。.
この会議を受けて、関係性および向社会的なマインドフルネスを高めるための4つの異なる側面が提案されました。これらの提案に対するご意見を募集しています。ご意見をお寄せいただける場合は、下記のリンクからアンケートにアクセスしてください。:
提案
1. 教育とマーケティングにおいて、私たちは以下の言語の増加を提案します。 利点 マインドフルネスについて 他者やコミュニティのために, 自分自身への利益に加えて。.
2. 教育とマーケティングにおいて、私たちは以下の点をより強調することを提案します。 向社会的意図 マインドフルネスの発達において。.
3. 教育においては、「社会的」経験（例：思いやり、親切、大切にされていると感じること、愛）をより強調することを提案します。 要因 またはリソース マインドフルネスの発達と持続的な体験において。.
4. 組織や教師として、私たちはすべての人に、 高い倫理観。.
ニュースレター
マインドフルネスに関する最新情報を受け取るには、こちらからご登録ください。
次のステップ
1. 多様な教師や団体を招き、このネットワークについてさらに検討するための関心グループを結成する。マインドフルネスに対する世俗的なアプローチと、精神的・宗教的なアプローチの両方を歓迎する。.
2. マインドフルネスの教師や団体（まだ参加していない団体も含む）にアンケートを送付し、以下の点について調査します。マインドフルネスを人間関係や社会貢献の文脈に位置づけるために、彼らが既に行っていること。これをさらに進めるための機会として、どのようなものがあると考えているか。この取り組みに対する提案は何か。ビジョンを達成／発展させるためのその他の提案は何か。.
ビジョン
正式な研修を通して、また雑誌、ポッドキャスト、YouTube動画などの大衆文化の様々な側面を通して、さらに医療、ビジネス、教育といった様々な場面で、マインドフルネスは毎年何百万人もの人々に届いています。マインドフルネスの思いやりのある側面をより深く理解し、教え、奨励していくことで、私たちはより心を中心とした世界を築くことに貢献できるでしょう。.
向社会的マインドフルネス・ネットワークのメンバーは、関係性や向社会的な文脈においてマインドフルネスを説明し、教えるための一般的な意図表明を支持することに同意するだろう。.
4つの異なる側面を裏付ける例文：
1. メリット 他者やコミュニティのために:
研究によると、マインドフルネスのいくつかの形態は…
- 個人がストレスを軽減し、他者やより広い環境に対する共感や関心を高めるよう支援する。[4,5].
- 全般的な幸福感と他者を世話したり支援したりする能力を高める[6]。.
- 精神的健康の向上と、個人が地域社会に積極的に貢献する能力を育む[7]。.
2. 向社会的意図：
- 研究によると、マインドフルネスのいくつかの形態は、私たちがマインドフルである能力を高め、その結果、私たちは自分自身だけでなく他人のことも気遣うようになることが示されています[4,5,6]。.
3. 要因 またはリソース:
- 研究によると、マインドフルネスのいくつかの形態は、他者とのつながりの感覚を高め、他者を気遣う気持ちや自分自身が気遣われていると感じることで、自分の中にある苦痛で困難な事柄に対するマインドフルネスを維持するのに役立つことが示されています。[4,5,6].
4. 高い倫理観:
- 組織／教師／研究者として、私たちはどのようなマインドフルネスのアプローチを提供しているかを明確に理解しています。.
- 組織／教師／研究者として、私たちは資格や、私たちのプログラムを裏付ける発表済みの研究について、虚偽の表示は一切行いません。.
参考文献：
- Jensen K. (2016). 向社会性。Curr Biol.
- Wangら（2021）。社会経済的地位と向社会的行動：コミュニティアイデンティティと知覚されたコントロールの媒介的役割。Int J Environ Res Public Health
- Donald et al., (2019). マインドフルネスは他者に利益をもたらしますか？マインドフルネスと向社会的行動の関連性に関する系統的レビューとメタ分析。British Journal of Psychology, 110(1), 101-125.
- Speca et al., (2010). マインドフルネスに基づくストレス軽減法（MBSR）の文脈における自己への思いやりと共感の探求。ストレスと健康、26(5)
- エリクソン他（2014）。マインドフルネスと持続可能性。生態経済学、104、73-79
- DeMauro et al., (2019). 専門職実践におけるマインドフルネスとケア：質的研究の学際的レビュー。Mindfulness, 10, 1969-1984
- ワムスラー、C. (2017). マインドフルネスは、より持続可能な社会への移行にどのように役立つか。.