亲社会正念

与该领域的同事合作，建立一个不断发展的国际网络，汇集正念训练中心、项目、教师和研究人员，以促进正念的人际关系和社会促进作用。

亲社会行为指的是旨在造福他人的行为。 [1]

亲社会行为是指对他人或社会有益的自愿行为，包括合作、帮助、安慰和捐赠。它可以提高个人的幸福感和对生活意义的感知[2]。研究发现，正念与亲社会行为之间存在正相关关系[3]。.

由莎伦·哈德利（牛津正念中心）和里克·汉森（全球慈悲联盟）协调，一个促进社会正念的网络正在组建中。该网络旨在汇聚该领域积极从事正念教学、培训和/或研究的人士。.

为探讨这一提议，我们举行了一次初步会议，该愿景的早期支持者齐聚一堂，交流并深化正念的亲社会元素。. 

会后，我们提出了四个提升人际关系和亲社会意识的具体建议，现诚邀您就这些建议提出反馈意见。如果您有意提供反馈，请点击下方链接参与调查。:

通讯

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后续步骤

1. 邀请不同背景的教师和机构加入兴趣小组，进一步探讨这个网络。我们欢迎世俗的以及精神/宗教层面的正念方法。.

2. 向正念教师和组织（包括尚未参与的组织）发送调查问卷，以了解：他们目前在将正念置于关系和亲社会背景下可能采取了哪些措施；他们认为有哪些机会可以进一步加强这方面的工作；以及他们对这项倡议有什么建议；还有什么其他建议可以帮助我们实现/发展愿景。.

想象

通过正规培训，以及更广泛地通过杂志、播客、YouTube视频和其他流行文化形式，并在医疗保健、商业和教育等各种领域中传播，正念每年惠及数百万人。随着我们越来越重视、教授和鼓励正念中慈悲的一面，我们将有助于构建一个更加以心为本的世界。.

亲社会正念网络成员将同意认可一项关于在人际关系和亲社会背景下描述和教授正念的总体意向声明。.

以下是支持这四个不同方面的示例文本：

1. 益处 为了他人和社区:

研究表明，某些形式的正念……

• 支持个人减轻压力，增强对他人的同理心和对他人的关心，以及对周围环境的关心。[4,5].
• 提高整体幸福感和照顾、支持他人的能力[6]。.
• 有助于改善心理健康，提高个人对社区做出积极贡献的能力[7]。.

2. 亲社会意图：

• 研究表明，某些形式的正念可以提高我们的正念能力，因此，我们会更加关心他人和自己[4,5,6]。.

3. 因素 或资源：

• 研究表明，某些形式的正念可以增强我们与他人的联系感——或许会让我们产生关心他人和被他人关心的感觉——可以帮助我们保持对内心痛苦、困难事物的正念。[4,5,6].

4. 强烈的道德感:

• 作为组织/教师/研究者，我们清楚我们提供的是哪种正念方法。.
• 作为组织/教师/研究人员，我们不会虚报我们的资质，也不会虚报支持我们项目的已发表研究。.

参考：

1. Jensen K. (2016). 亲社会性. Curr Biol.

2. Wang 等人 (2021)。社会经济地位与亲社会行为：社区认同和感知控制的中介作用。《国际环境研究与公共卫生杂志》。

3. Donald 等人 (2019)。你的正念是否有益于他人？正念与亲社会行为之间联系的系统评价和荟萃分析。《英国心理学杂志》，110(1)，101-125。.

4. Speca等人（2010）。在正念减压（MBSR）的背景下探索自我关怀和同理心。《压力与健康》，26(5)

5. Ericson等人（2014）。正念与可持续性。《生态经济学》，104，73-79。

6. DeMauro等人（2019）。正念与关怀在专业实践中的应用：定性研究的跨学科综述。《正念》，10，1969-1984。

7. Wamsler, C. (2017). 正念如何帮助社会向更可持续的方向转变。.