Guérir l'anxiété, la honte et la colère
Masterclass sur les trois émotions avec Steve Hayes, Diana Hill et Rick Hanson
Trois experts de renom vous guident dans la compréhension de l'anxiété, de la honte et de la colère comme autant d'opportunités d'acceptation de soi et de croissance, et vous aident à développer l'auto-compassion et la résilience émotionnelle nécessaires pour les gérer efficacement.
$99 ou trois paiements de $33
À PROPOS
Les instructeurs
Steve Hayes
Fondatrice de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et professeure titulaire de la chaire de la Fondation Nevada à l'Université du Nevada
Diana Hill
Psychologue clinicienne, formatrice en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), auteure de « Wise Effort » et animatrice du podcast « Your Life in Process ».
Dr Rick Hanson
Chercheur principal au Greater Good Science Center de l'UC Berkeley et fondateur de la Coalition mondiale pour la compassion
DANS CETTE MASTERCLASS
Vous apprendrez à :
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Comprenez le rôle naturel de l'anxiété, de la honte et de la colère dans votre vie.
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Cultivez la bienveillance envers vous-même et un dialogue intérieur plus doux.
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Identifiez vos valeurs et ce que vous souhaitez changer dans votre relation à ces émotions.
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Pratiquez des techniques de pleine conscience pour reconnaître et accepter les émotions difficiles.
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Développez des compétences pour gérer les émotions difficiles et vivez davantage en accord avec vos valeurs.
Ce qui est inclus :
6 heures de vidéo
contenu réparti sur 4 leçons
exercices pratiques
pour cultiver l'autocompassion et la résilience émotionnelle
Accès à vie
à tous les supports de cours
Garantie de remboursement
Si vous n'êtes pas satisfait de la qualité du produit, vous pouvez demander un remboursement intégral.
Des bourses sont disponibles pour toute personne ayant des besoins financiers. Contactez-nous Pour en savoir plus.
Ce que vous apprendrez
Programme de cours
LEÇON 1
Introduction
LEÇON 2
Guérir l'anxiété
LEÇON 3
Guérir la honte
LEÇON 4
Guérir la colère
Inscrivez-vous dès maintenant
Paiement unique
Pour guérir l'anxiété, la honte et la colèreAccès illimité à tous les supports de cours de la Masterclass « Guérir l’anxiété, la honte et la colère ».
3 paiements mensuels de $33
Pour guérir l'anxiété, la honte et la colèreAccès illimité à tous les supports de cours de la Masterclass « Guérir l’anxiété, la honte et la colère ».
Réponses aux questions fréquentes :
Avez-vous des bourses d'études ?
Oui, des bourses sont disponibles pour les personnes dans le besoin. Veuillez consulter la section ci-dessus pour faire une demande.
S'agit-il d'un cours à mon propre rythme, ou dois-je le suivre à une heure précise ?
Il s'agit d'un cours à votre rythme, à la demande, avec des vidéos préenregistrées et une riche collection de ressources supplémentaires.
Ce cours sera-t-il sous-titré ?
Toutes les vidéos du cours seront sous-titrées et des transcriptions seront également disponibles.
À qui puis-je m'adresser concernant mes autres besoins en matière d'accessibilité ?
Envoyer un courriel à info@globalcompassioncoalition.org et nous serons heureux de vous aider.
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Et si j'ai besoin d'un remboursement ?
La politique de remboursement est valable 30 jours après l'achat du programme. Si vous souhaitez un remboursement, veuillez nous contacter par courriel à l'adresse suivante : info@globalcompassioncoalition.org.