不安、恥、怒りを癒す
スティーブ・ヘイズ、ダイアナ・ヒル、リック・ハンソンによる3つの感情に関するマスタークラス
3人の第一線の専門家が、不安、恥、怒りを自己受容と成長の機会として捉え、それらに効果的に対処するための自己への思いやりと感情的な回復力を養う方法を解説します。.
$99または$33の3回払い
について
インストラクター
スティーブ・ヘイズ
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の創始者であり、ネバダ大学のネバダ財団教授。
ダイアナ・ヒル
臨床心理士、ACTトレーナー、『Wise Effort』の著者、ポッドキャスト『Your Life in Process』のホスト
リック・ハンソン博士
カリフォルニア大学バークレー校グレーター・グッド・サイエンス・センターの上級研究員であり、グローバル・コンパッション・コアリションの創設者。
このマスタークラスでは
あなたは以下のことを学びます：
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不安、恥、怒りといった感情が、あなたの人生において果たす自然な役割を理解しましょう。.
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自分自身への思いやりと、より優しい内なる対話を育みましょう。.
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自分の価値観を明確にし、これらの感情との関係において何を変えたいのかを考えてみましょう。.
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困難な感情を認識し、受け入れるために、マインドフルネスのテクニックを実践しましょう。.
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困難な感情をコントロールするスキルを身につけ、自分の価値観に沿った生き方をしましょう。.
含まれるもの：
6時間の動画
4つのレッスンにわたるコンテンツ
実践演習
自己への思いやりと感情的な回復力を育むために
生涯アクセス可能
すべてのコース教材
返金保証
万が一、商品の価値にご満足いただけない場合は、全額返金を請求できます。
経済的に困窮している方ならどなたでも奨学金を受けることができます。. お問い合わせ 詳しくはこちらをご覧ください。.
学習内容
コースカリキュラム
レッスン1
導入
レッスン2
不安を癒す
レッスン3
恥の感情を癒す
レッスン4
怒りを癒す
今すぐ登録
一括払い
不安、恥、怒りを癒すために不安、恥、怒りを癒すマスタークラスの全コース教材への生涯アクセス権
$33の3回の月払い
不安、恥、怒りを癒すために不安、恥、怒りを癒すマスタークラスの全コース教材への生涯アクセス権
よくある質問への回答：
奨学金はありますか？
はい、経済的に困難な方には奨学金制度をご用意しております。申請方法については、すぐ上のセクションをご覧ください。.
これは自分のペースで学習できるコースですか、それとも特定の時間に視聴する必要がありますか？
これは、録画済みのビデオに加え、豊富な追加教材が用意された、自分のペースで学習できるオンデマンドコースです。.
このコースには字幕が付きますか？
コースのすべての動画には字幕が付き、文字起こしも利用可能です。.
その他のアクセシビリティに関する要望については、誰に相談すればよいですか？
メールを送信する info@globalcompassioncoalition.org 喜んでお手伝いさせていただきます。.
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