Dans un monde où l'intégration des pratiques holistiques et d'autosoins à la santé publique est de plus en plus reconnue comme une composante essentielle du bien-être, mon travail témoigne avec éloquence de ce qui peut être accompli grâce au dévouement, à la collaboration et à l'innovation. Professeure de médecine préventive à l'Escola Paulista de Medicina de l'Universidade Federal de São Paulo et coordinatrice de Mente Aberta – le Centre brésilien pour la pleine conscience et la promotion de la santé –, j'ai joué un rôle de premier plan dans l'intégration de la pleine conscience et de la compassion au sein des systèmes de santé, d'éducation et au-delà, au Brésil.
Des réalisations sans précédent
Depuis sa création en 2011, Mente Aberta a été un catalyseur de transformations majeures. Nous avons formé plus de 700 instructeurs à la Promotion de la santé basée sur la pleine conscience (PSPC), à la Thérapie de compassion basée sur l'attachement (TCBA) et à la Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCPC), cette dernière en partenariat avec l'Université d'Oxford. Ces professionnels dévoués diffusent désormais les bienfaits de la pleine conscience et de la compassion dans divers secteurs de la société.
Nos contributions académiques comprennent la publication de plus de 10 ouvrages et de plus de 70 articles scientifiques, témoignant de la solidité des fondements de recherche qui sous-tendent nos pratiques. Ces publications attestent non seulement de notre engagement envers l'excellence, mais constituent également des ressources précieuses pour les praticiens et les chercheurs.
Transformer les services publics
Notre engagement auprès du secteur public a permis de lancer des initiatives novatrices, notamment des collaborations avec le Système unifié de santé (SUS) et le système d'éducation publique du Brésil. Ces partenariats témoignent de notre volonté de rendre la pleine conscience et la compassion accessibles à tous, quels que soient leur origine ou leur profession.
L'une de nos initiatives les plus remarquables a été la formation des policiers civils et militaires, ainsi que des membres de la Marine brésilienne, aux techniques de pleine conscience. Ces programmes visent à réduire le stress, à améliorer la prise de décision sous pression et à promouvoir une culture d'empathie et de résilience au sein de ces services essentiels.
Promouvoir l'excellence académique
L'impact de notre travail s'étend profondément au monde universitaire. Nous avons accompagné plus de 20 personnes dans leurs études de maîtrise, de doctorat et de postdoctorat en pleine conscience et compassion, contribuant ainsi à former la prochaine génération de chercheurs et de praticiens. Ces réussites académiques témoignent de notre engagement profond à faire progresser ce domaine par une recherche et une formation rigoureuses.
Collaborations mondiales
Notre portée et notre impact sont considérablement amplifiés grâce à des partenariats internationaux avec des institutions prestigieuses telles que les universités de Saragosse, Harvard, Oxford et l'Université de Technologie de Sydney. Ces collaborations nous permettent de partager nos connaissances, de mener des recherches interculturelles et d'innover dans nos approches de la pleine conscience et de la compassion en santé publique.
Perspectives d'avenir
L’intégration de la pleine conscience et de la compassion dans la santé publique s’est avérée un parcours à la fois exigeant et profondément enrichissant. Nos réalisations – de la formation de centaines d’instructeurs à l’influence exercée sur les politiques publiques, en passant par une contribution significative à la recherche universitaire – témoignent du potentiel de ces pratiques pour transformer des vies et des communautés.
Alors que nous poursuivons nos efforts de collaboration, de recherche et d'innovation, notre vision d'un monde où la pleine conscience et la compassion sont essentielles à la santé publique demeure inébranlable. Avec nos partenaires, notamment la Coalition mondiale pour la compassion (GCC), nous sommes déterminés à faire progresser cette vision, inspirés par les profonds changements que nous avons constatés et portés par les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
En conclusion, le travail que nous accomplissons chez Mente Aberta et au sein de la communauté plus large des praticiens de la pleine conscience et de la compassion est bien plus qu'une série de programmes et de collaborations ; c'est un mouvement vers une société plus consciente, plus compatissante et plus saine.
Marcelo Demarzo, docteur en médecine et en philosophie, est médecin de famille spécialisé dans la pleine conscience et la promotion de la santé chez les adultes et les enfants. Il est professeur agrégé (maître de conférences) au département de médecine préventive de l'Escola Paulista de Medicina, UNIFESP.