En un mundo donde la integración de prácticas holísticas y de autocuidado en la salud pública se reconoce cada vez más como un componente crucial del bienestar, mi trabajo es un testimonio vibrante de lo que se puede lograr con dedicación, colaboración e innovación. Como profesor de medicina preventiva en la Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo, y como coordinador de Mente Aberta, el Centro Brasileño de Mindfulness y Promoción de la Salud, he estado a la vanguardia de la integración del mindfulness y la compasión en la atención médica, la educación y otros ámbitos en Brasil.
Logros sin precedentes
Desde su creación en 2011, Mente Aberta ha impulsado transformaciones significativas. Hemos formado a más de 700 instructores en Promoción de la Salud Basada en la Atención Plena (MBHP), Terapia de Compasión Basada en el Apego (ABCT) y Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena (MBCT), esta última en colaboración con la Universidad de Oxford. Estos profesionales comprometidos ahora difunden los beneficios de la atención plena y la compasión en diversos sectores de la sociedad.
Nuestras contribuciones académicas incluyen la publicación de más de 10 libros sobre el tema y más de 70 artículos científicos, lo que evidencia la sólida base de investigación que respalda nuestras prácticas. Estas publicaciones no solo son testimonio de nuestro compromiso con la excelencia, sino que también constituyen valiosos recursos tanto para profesionales como para investigadores.
Transformación de los servicios públicos
Nuestra colaboración con el sector público ha dado lugar a iniciativas innovadoras, como las colaboraciones con el Sistema Único de Salud (SUS) y el sistema de educación pública de Brasil. Estas alianzas refuerzan nuestro compromiso de hacer que la atención plena y la compasión sean accesibles para todos, independientemente de su origen o profesión.
Una de nuestras iniciativas más destacadas ha sido la capacitación de oficiales de la policía civil y militar, así como de miembros de la Marina brasileña, en técnicas de atención plena. Estos programas buscan reducir el estrés, mejorar la toma de decisiones bajo presión y fomentar una cultura de empatía y resiliencia dentro de estos servicios esenciales.
Fomentar la excelencia académica
El impacto de nuestro trabajo se extiende profundamente al ámbito académico. Hemos guiado a más de 20 personas en sus estudios de maestría, doctorado y posdoctorado en mindfulness y compasión, contribuyendo así a la formación de la próxima generación de investigadores y profesionales. Estos logros académicos ponen de manifiesto nuestro firme compromiso con el avance del campo a través de la investigación y la educación rigurosas.
Colaboraciones globales
Nuestro alcance e impacto se ven potenciados gracias a las alianzas internacionales con prestigiosas instituciones como las Universidades de Zaragoza, Harvard, Oxford y la Universidad Tecnológica de Sídney. Estas colaboraciones nos permiten compartir conocimientos, realizar investigaciones interculturales e innovar en nuestros enfoques de atención plena y compasión en la salud pública.
Mirando hacia adelante
El camino para integrar la atención plena y la compasión en la salud pública ha sido a la vez desafiante y profundamente gratificante. Nuestros logros —desde la formación de cientos de instructores hasta la influencia en las políticas públicas y la contribución significativa a la investigación académica— demuestran el potencial de estas prácticas para transformar vidas y comunidades.
A medida que continuamos colaborando, investigando e innovando, nuestra visión de un mundo donde la atención plena y la compasión sean fundamentales para la salud pública permanece inquebrantable. Junto con nuestros socios, incluida la Coalición Global por la Compasión (GCC), estamos comprometidos a impulsar esta visión, inspirados por los profundos cambios que hemos presenciado e impulsados por las infinitas posibilidades que nos depara el futuro.
En conclusión, el trabajo que realizamos en Mente Aberta y dentro de la comunidad más amplia de practicantes de la atención plena y la compasión es más que una serie de programas y colaboraciones; es un movimiento hacia una sociedad más consciente, compasiva y saludable.
Marcelo Demarzo, doctor en medicina y doctor en filosofía, es médico de familia especializado en mindfulness y promoción de la salud para adultos y niños. Es profesor asociado del Departamento de Medicina Preventiva de la Escola Paulista de Medicina, UNIFESP.