Comment donner et recevoir de la compassion

Chris Germer, psychologue clinicien et co-créateur du programme d'autocompassion en pleine conscience, nous propose un exercice pour donner et recevoir de la compassion. Cet exercice vous aidera à ouvrir votre cœur et votre esprit à l'expérience de la compassion, afin que vous puissiez la recevoir et l'apprécier des autres, tout en l'offrant à votre tour à ceux qui vous entourent.

Cet événement a eu lieu le 21 août 2023 à 9h00.