La vie compatissante basée sur la pleine conscience (MBCL) a été développée par Erik van den Brink et
Frits Koster, pour ceux qui ont déjà suivi un cours de base sur la pleine conscience
(MBSR, MBCT ou équivalent). Le MBCL est un programme de suivi reconnu et fondé sur des données scientifiques.
huit séances pour approfondir la pratique de la compassion envers soi-même et envers les autres. Tandis que
Bien que la MBCL ait vu le jour dans le domaine de la santé mentale, son champ d'application s'est avéré beaucoup plus vaste. Très souvent
Les participants disent du cours : J'aurais aimé apprendre ça à l'école…
La motivation d'Erik pour proposer cet atelier :
“ Alors que je prenais ma retraite de mon travail clinique de psychiatre-psychothérapeute, j’ai commencé à réfléchir sur
Quelles sont les connaissances et les pratiques que j'ai apprises et qui sont les plus utiles et précieuses à transmettre ?
la génération suivante. Cela a donné lieu à une adaptation en ligne plus légère et accessible de MBCL,
Intitulé « La compassion pour tous les âges », ce programme met l'accent sur ce que beaucoup d'entre nous auraient souhaité apprendre à l'école :
comment vivre une vie plus saine et plus heureuse, non pas en détournant le regard, mais en répondant aux besoins
La souffrance dans le monde, avec une compassion attentive.
Si nous voulons transmettre une histoire d'espoir et de résilience, plutôt qu'une histoire de désespoir et
Face à cette catastrophe, nous avons besoin d'un langage simple et commun pour relever les nombreux défis qui se présentent à nous.
Un langage qui ne divise pas mais rassemble, qui fait le lien entre les différentes époques et cultures,
reconnaissant notre humanité commune, nos souffrances individuelles et collectives, et notre
” l’interconnexion avec tous les êtres. »
Objectifs
Cet atelier vise à présenter quelques thèmes clés de la compassion pour tous les âges. Un aperçu de
Des exercices pratiques seront proposés pour soutenir les voies ‘ anciennes ’ et ‘ nouvelles ’ vers la compassion.
Pour qui ?
Pour toute personne intéressée par les moyens de répondre avec compassion aux défis de la vie et disposée à
Pratiquez. Une expérience préalable de la pleine conscience/méditation est recommandée.
Quand?
Dimanche 25 août 2024 : 18h30-21h00 (heure du Royaume-Uni)
Vérifiez votre fuseau horaire ici
Votre professeur
Erik van den Brink, docteur en médecine, est cofondateur et formateur international de la méthode basée sur la pleine conscience.
Programme de vie compatissante. Il a travaillé comme psychiatre-psychothérapeute dans les régions de
psychiatrie communautaire, psychiatrie intégrative et psycho-oncologie. Plus particulièrement
Intéressé par les méthodes qui renforcent la capacité d'auto-guérison des individus, il est devenu un pionnier dans
Il applique des interventions basées sur la pleine conscience et la compassion à la santé mentale. Il est co-auteur de
Il a publié plusieurs ouvrages et est fréquemment sollicité comme professeur invité.
Sites Web https://www.mbcl.org; https://www.mbcl-international.net/
Livres
— Van den Brink, E. et Koster, F. (2015). Vivre avec compassion en pleine conscience : une nouvelle formation
Programme pour approfondir la pleine conscience par la bienveillance. Londres : Routledge.
— Van den Brink, E. et Koster, F. (2018). Guide pratique de la compassion fondée sur la pleine conscience
Vivre – Vivre avec le cœur. Londres : Routledge.