Arrière-plan
Une enquête récente de l'Organisation mondiale de la Santé a révélé que 70 % de la population mondiale est exposée à un traumatisme, à des degrés divers. Une exposition passée à un traumatisme accroît la probabilité de développer d'autres troubles de santé mentale, des troubles somatiques, voire un syndrome de stress post-traumatique. Plus inquiétant encore, cette exposition augmente le risque de traumatismes futurs. Compte tenu de la forte prévalence de ces traumatismes au sein de la population, il est urgent de mettre au point des interventions adaptées aux personnes ayant subi un traumatisme et ciblant les symptômes qui y sont liés.
L'étude
Une étude menée en Norvège a recruté dix-sept participants présentant des symptômes liés à un traumatisme, tels que le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), le trouble de stress post-traumatique complexe, des symptômes dissociatifs et une tendance à l'autocritique. Ces participants ont suivi un programme d'intervention de 16 semaines axé sur la pleine conscience et la compassion, adapté aux personnes ayant vécu un traumatisme, afin d'apprendre des techniques contemplatives susceptibles de les aider à gérer leur traumatisme de manière personnalisée. Outre des questionnaires auto-administrés, les participants ont également participé à des entretiens qualitatifs portant sur leur expérience.
Résultats
L'étude a révélé que les participants présentaient une diminution significative des symptômes de stress post-traumatique (SSPT), de SSPT complexe, de dissociation et d'autodétestation. Il est important de noter que, bien que les participants aient rapporté des expériences négatives, ou effets indésirables involontaires, ces symptômes n'ont eu aucune séquelle. Ces résultats soulignent que des interventions adaptées aux traumatismes pourraient être combinées à des techniques de pleine conscience et d'autocompassion afin de répondre aux problématiques cliniques spécifiques des personnes ayant vécu un traumatisme. Malgré la présence d'effets indésirables, des recherches futures permettront d'affiner ces interventions et de mieux comprendre comment atténuer ces risques. La compassion et la pleine conscience pourraient constituer un outil précieux en thérapie pour aider la majorité de la population confrontée à des symptômes similaires.