Fundo
Uma pesquisa recente da Organização Mundial da Saúde indicou que 701% da população vivencia algum nível de exposição a traumas. A exposição a traumas passados aumenta a probabilidade de desenvolver outros transtornos mentais, transtornos somáticos e até mesmo transtorno de estresse pós-traumático. Ainda mais preocupante, a exposição a traumas aumenta o risco de traumas futuros. Dada a alta prevalência na comunidade, há uma necessidade urgente de desenvolver intervenções sensíveis ao trauma que abordem os sintomas relacionados a ele.
O estudo
Um estudo realizado na Noruega recrutou dezessete participantes que apresentavam sintomas relacionados a traumas, como TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), transtorno de estresse pós-traumático complexo, sintomas dissociativos e autocrítica. Esses participantes participaram de uma intervenção de mindfulness e compaixão com foco no trauma, com duração de 16 semanas, para aprender técnicas contemplativas que pudessem ajudá-los a lidar com seus traumas de maneira singular. Além de questionários respondidos pelos próprios participantes, também foram entrevistados em entrevistas qualitativas que abordaram suas experiências.
Resultados
O estudo revelou que os participantes apresentaram uma diminuição significativa nos sintomas de TEPT, TEPT complexo, dissociação e autoaversão. É importante ressaltar que os participantes relataram experiências adversas, ou efeitos negativos não intencionais, porém, esses sintomas não tiveram consequências duradouras. Esses resultados destacam que intervenções sensíveis ao trauma podem ser combinadas com intervenções de mindfulness e autocompaixão para abordar os problemas clínicos específicos apresentados por pessoas que vivenciaram traumas. Embora tenham sido observados efeitos adversos, pesquisas futuras têm a oportunidade de aprimorar essas intervenções para melhor compreender como mitigar tais riscos. A compaixão e o mindfulness podem ser ferramentas valiosas na terapia para ajudar a maioria da população que enfrenta sintomas semelhantes.