背景
世界卫生组织最近的一项调查显示，70% 人口经历过某种程度的创伤。既往创伤经历会增加患其他精神健康障碍、躯体疾病甚至创伤后应激障碍的风险。更令人担忧的是，创伤经历还会增加未来再次遭受创伤的风险。鉴于社区中创伤的高发率，迫切需要开发针对创伤相关症状的创伤敏感型干预措施。.
研究
挪威的一项研究招募了17名参与者，他们都表现出与创伤相关的症状，例如创伤后应激障碍（PTSD）、复杂性创伤后应激障碍、分离症状和自我批评。这些参与者参加了一项为期16周的创伤敏感型正念和慈悲干预，学习冥想技巧，以帮助他们以独特的方式应对创伤。除了填写自我报告问卷外，参与者还接受了定性访谈，以了解他们的经历。.
结果
该研究发现，参与者的创伤后应激障碍（PTSD）、复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）、分离症状和自我厌恶感均显著降低。值得注意的是，参与者报告了一些不良经历或非预期的负面影响，但这些症状并未造成持久影响。这些结果表明，创伤敏感干预可以与正念和自我关怀干预相结合，以应对经历过创伤者的独特临床问题。尽管存在一些不良反应，但未来的研究有机会对这些干预措施进行微调，以更好地了解如何降低此类风险。对于大多数面临类似症状的人群而言，关怀和正念或许是一种有效的治疗工具。.