背景
世界保健機関（WHO）による最近の調査によると、人口の701%が何らかのトラウマ体験をしていることが明らかになりました。過去のトラウマ体験は、他の精神疾患、身体疾患、さらには心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症する可能性を高めます。さらに深刻なことに、トラウマ体験は将来のトラウマのリスクを高めます。地域社会におけるトラウマ体験の高い有病率を鑑みると、トラウマ関連症状に対処するトラウマに配慮した介入策の開発が喫緊の課題となっています。.
研究
ノルウェーで行われたある研究では、PTSD、複雑性心的外傷後ストレス障害、解離症状、自己批判といったトラウマ関連症状を示す17名の参加者を募った。これらの参加者は、トラウマに配慮した16週間のマインドフルネスとコンパッション介入に参加し、それぞれのトラウマを独自に管理するのに役立つ瞑想技法を学んだ。参加者は自己申告式の質問票に加えて、自身の経験を掘り下げる質的なインタビューにも参加した。.
結果
この研究では、参加者のPTSD、複雑性PTSD、解離症状、自己嫌悪が有意に減少したことが明らかになりました。重要なことに、参加者は意図しない悪影響、つまり有害な経験を報告しましたが、これらの症状は持続的な影響はありませんでした。これらの結果は、トラウマに配慮した介入をマインドフルネスや自己肯定感の介入と組み合わせることで、トラウマを経験した人々の特有の臨床的問題に対処できる可能性を示唆しています。有害な影響はあったものの、今後の研究ではこれらの介入を微調整し、リスクを軽減する方法をより深く理解する機会があります。思いやりとマインドフルネスは、同様の症状に直面する大多数の人々を支援する上で、治療において貴重なツールとなる可能性があります。.